秋天吃什么好？
秋天吃什么降火？
1，蜜枣甘草汤
做法:选蜜枣8个，生甘草6克，加水两碗蜜枣和生甘草，煎至一碗，去渣。可以作为饮料每天服用两次。
功效:具有补中、润肺、止咳的功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干、咽痛。
2.梅盛迪绿豆糕
做法:乌梅50克，生地黄30克，绿豆500克，豆瓣酱250克。乌梅用开水浸泡3分钟左右，取出后切成丁或切片。将原料切片，与乌梅拌匀。用开水烫过绿豆后，放在篮子里擦去外皮，用清水冲洗干净。将绿豆放入碗中，用清水放入蒸笼中蒸3小时，至酥脆后取出，捞出沥干水分，在筛子上搓成绿豆糊。把特制的木架放在案板上，用一张白纸衬好，先放一半的绿豆沙，铺匀，去掉乌梅和生地，中间铺一层绿豆沙，再铺上剩下的绿豆沙，压牢，最后在表面撒上糖。把蛋糕切成小方块。
功效:生地具有清热凉血、滋阴凉心火的功效。乌梅有滋阴养血、养肝的作用。绿豆可以消炎，降火养阴，解毒敛疮。三者结合制成的小蛋糕，不仅味道鲜美，而且是开胃小吃，能有效治疗肝胆郁滞、脾胃郁结引起的口腔溃疡。
3.百合粥
做法:百合50克，生地20克，粳米50克，糖适量。百合也可以用25克市售百合粉代替。将生地切碎，加入煮汁，去渣，将百合、粳米带汁煮成粥，加入白糖。
功效:滋阴润肺，清热利咽。
4.葱汤
做法:将白葱切成细丝，放入碗中，注入热水，加入少量味噌，每天喝两三次。或者只是加味噌也很有效。
功效:洋葱除了散寒、清鼻塞外，还可以消炎、杀菌、抗病毒、预防感冒和支气管炎。
5.黄瓜猕猴桃果汁
做法:黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。黄瓜洗净，去籽，去皮切小块，猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加入冷水搅拌，倒出加入蜂蜜，饭前一小时饮用。
功效:黄瓜性味甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可用于治疗体热、烦渴、咽喉肿痛。猕猴桃味甘、酸、寒，能入肾经、胃经，又有解热止渴的作用，所以两者结合可以润泽口唇。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和柚子。
6.桑椹芝麻酱
做法:黑桑椹100g，黑芝麻100g，黄精50g，麦冬50g，生地50g，蜂蜜300g。将黄精、生地、麦冬放入砂锅中，加适量水煎服，每30分钟服1次，再加水煎服，重复3次，合并煎液备用。将药汁、桑葚、芝麻一起放入砂锅中，用大火烧开，用小火熬到粘稠时，加入蜂蜜，搅拌均匀，再用小火煮沸。冷却后，储存在瓶子里备用。每次10~20g，开水冲服，早晚各喝1次。
功效:养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。本方适用于血虚风燥引起的皮肤瘙痒。糖尿病人不宜食用，服用膏方期间忌食辛辣刺激性食物。
宝宝上火吃什么水果排毒？
1，樱桃
樱桃本身具有美容养颜的作用，对肾脏排毒有很好的效果，还可以帮助宝宝放松。是秋天可以多吃的一种水果。
2.苹果公司
苹果是最常见的一种水果，苹果的。多种纤维可以很好的促进肠道蠕动。不同颜色的苹果也有不同的维生素，可以交换着吃。
3.紫色葡萄
紫葡萄比绿葡萄功效更大，果实纤维更丰富，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾，因此有“清道夫”的美称。
4.草莓
草莓又酸又甜，孩子们爱吃。草莓含有丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅能强肝，还能清除垃圾，给身体排毒。