太极养生养颜功效

通过细、匀、深、长的腹式反向呼吸，按摩五脏，促进气血通畅，增加消化液分泌，消除肝脏充血，促进经络通畅，达到养肝润肺的效果。可有效治疗头晕耳鸣，改善易醒、早醒、失眠、头胀、心悸、头痛、急躁、神经衰弱等症状。它对治疗手抖和痴呆症也有效。通过锻炼，灵活双腿，激活马尾神经，使身体更加灵巧；帮助肌肉和骨骼获得血液和体液的营养供应，使其更加强壮；同时对颈椎、腰椎也有保健作用。锻炼脊神经的反应速度，增加其灵敏度；促进大脑、小脑和左右半球的平衡发展，使人灵活聪明。能顺内气，活血化瘀，改善血液循环，强身健体，还能治疗高血压、脑动脉硬化、心动过速等疾病。