佛教为什么反对睡太多？

为什么教学反对睡太多？原来佛教理论认为，人认识宇宙真理的工具是一种超然的智慧，或者说神圣的智慧。这种智慧不是所有人都有的。它来源于冥想，在一定程度上是冥想练习的结果。因为我们想从冥想中获得智慧，所以我们应该专注于冥想。

而睡眠则使意识处于一种散乱的状态，无法集中精力禅思。所以佛教不允许信徒睡太多。这是最后一个故事的重点。我们注意到，佛教也将睡眠视为恶业之一，并将其整理成教义，可见其对睡眠的重视。

“睡了四个小时。这个规则不是我们和尚团创造的。佛陀在世时，规定和尚要睡四个小时。我们可以得到这四个小时的睡眠时间，这是一种非常独特的做法。这四小时的睡眠来自阿迦玛。”《阿迦玛》讲述了佛陀带领的佛教僧侣团体如何修行，其中睡眠时间为四小时。到十点，晚上都是讲座，晚上都是讲座。？

为什么不能睡太多？因为这种睡眠，当我们需要睡眠的时候，也就是休息状态，也就是从睡觉到醒来的这段时间，就是你的需求，这是一种需求。当我们醒来时，你的需求已经满足，它已经休息了。再睡，就是做梦，思考，飞遍天下，再醒来的时候特别累，因为这个大脑的运动已经开始活跃，不再休息，有时候甚至比白天还要累。