秋天吃什么水果最好？

秋季一般可以根据个人喜好选择水果食用。无论哪种水果都富含营养，对身体有益，所以没有具体的水果可以吃。下面是一些秋天常见的水果:

1、梨:梨味甘，能润肺止咳，秋季天气干燥。适当食用有清热化痰、生津润燥的作用。秋天煮梨、蒸梨都是很好的吃法；

2、葡萄:葡萄含有多种维生素和氨基酸，可以改善人体在秋季产生的疲劳，还具有健脾胃的作用，比较适合秋季食用；

3、桃子:桃子味甘、酸、温，能生津活血。所以对于口渴的人来说，秋季适量吃桃子可以改善相关症状；

4.柿子:柿子有润肺生津的作用。秋季天气比较干燥，可以适量食用，清热解渴。同时，柿子还能健脾止泻，缓解肠胃不适。

5、苹果:苹果益胃生津，同时味道酸甜。秋季食用还有助于刺激食欲，改善消化不良等症状；

6、火龙果:火龙果味甘、性平，含有多种营养成分，且含热量低。如果是减肥群体，比较适合吃。

其实水果的选择并没有明确的标准，可以选择当季水果适量食用。所以，除了以上水果，还有橙子、猕猴桃、山楂、柚子、大枣、香蕉等。也是适合秋季食用的水果。吃水果时注意清洗，以免农药或细菌残留危害健康，同时避免饭后立即吃水果，或一次吃很多水果，否则容易导致肠胃不适、腹胀、腹泻、腹痛。除了水果，还可以吃芝麻、核桃、银耳、百合、莲藕、蜂蜜等。，这对你的健康也有好处。