饮用铁观音对人体的保健作用
喝铁观音对人体的几种保健作用
1.减肥:女性非常适合喝这种茶。经常喝铁观音的人，感觉烟酒的危害在逐渐消失，也不想再吃油腻的食物，精神也更好了。铁观音中的多酚类物质可以降低血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围减少，体重自然更轻。
2.抗癌:中老年人喝铁观音茶可以抗癌防癌。铁观音中的维生素C和维生素E可以阻断致癌物质——亚硝胺的合成，对防治癌症有很大的作用。如果经常喝铁观音，不仅能让人神清气爽，还能起到抗癌的作用。是不可多得的治病强身的健康饮品。
3.抗衰老:喝茶还可以帮助人们抗衰老。铁观音是非常好的一种。铁观音的有效成分茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。
4.防治心血管疾病:心血管疾病患者常喝铁观音茶，具有很高的保健作用。铁观音中的茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇，还能显著提高血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡因对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。
5.龋齿防治:如果长了龋齿，可以经常喝铁观音茶。铁观音茶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸防龋的作用。可见，喝铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有治疗作用。
此外，铁观音茶还能提神醒脑，非常适合上班族饮用。它的作用主要在于茶叶中的咖啡因。咖啡因有兴奋中枢神经、改善思维、提高效率的作用。因此，喝茶后可以打破睡眠，提神解闷，清醒头脑，改善思维，可以显著提高口腔防御能力和数学思维的反应。
铁观音茶适合很多人喝。如果人们患有中风、冠心病和糖尿病，或记忆力退化，他们可以喝铁观音茶来提神。铁观音茶还可以治疗偏头痛，对生长发育停滞的儿童和失眠多梦的老年人有非常好的治疗效果。对产后乳汁不足、贫血的女性也有非常好的保健作用。铁观音茶具有如此高的营养和保健价值，每个人都可以在工作或休闲时经常饮用。