春天喝什么粥？每天一碗神奇养生粥，春天喝什么粥？

1.猪肝粥

准备:粳米250克，猪肝60克，水适量，* * *煮成粥。

猪肝粥具有补血(补血食物)、明目、养肝健脾的作用，适用于贫血、头晕、眼疾、肝病等患者。

2.菠菜粥

准备:菠菜500克，粳米200克，猪油(油性食物)25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，水适量，煮成粥。

菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、疏通肠胃的作用，适用于平时血虚肠燥引起的便秘，尤其适用于慢性便秘(老年人食用)、习惯性便秘(便秘者食用)、痔疮、便血、尿痛、高血压引起的头晕(血压者食用)。

3.红枣粥

准备:粳米250克，红枣60枚，水适量，煮成粥。

红枣粥具有补中、养血安神的作用，适用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠患者。

4.黑米党参粥

准备:党参、茯苓各15g，生姜5g，黑米100g，冰糖60g，水适量，煮成粥。

黑米党参粥具有补中益气、健脾养身的功效，适用于气虚、脾胃虚弱、精神萎靡、食欲不振、大便溏薄等患者。

5.菊花粥

准备:粳米250g，干菊花15g，水适量，煮成粥。

菊花粥具有清热解毒的作用，适用于头晕、眼疾、高血压、皮肤生疮的患者。

6.萝卜糯米粥

准备:白萝卜250克，粳米100克，姜丝8克，猪油25克，精盐3克，水适量，煮成粥。

萝卜粳米粥具有消食、益气、扩胃止渴的作用，适用于食荤素、肥甘、稠厚、味美，但消化功能较弱的患者。