精油按摩腹部的好处

1，促进肠道蠕动，消除便秘

用精油按摩腹部，可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，从而加强对食物的消化吸收，明显改善大肠和小肠的蠕动功能，从而促进排便，预防和消除便秘。

2.减肥是有益的

用精油按摩腹部可以减肥，因为通过按摩和穴位刺激，精油可以疏通淋巴组织，排除堆积的毒素，帮助分解脂肪，排除体内多余的水分，从而排除毒素，使身体肌肉更加紧致苗条，赶走恼人的浮肿身材。

3、帮助睡眠

精油按摩腹部有利于人体保持精神愉悦。睡前做有助于入睡，预防失眠。使人镇静，血液循环，起到辅助睡眠的作用。

4.滋养你的活力

腹部是冷空气最喜欢聚集的地方。如果你想补充你的活力，你必须温暖你的身体。用精油按摩腹部，起到热身的作用。用精油按摩腹部，可以有效缓解痛经、经前紧张等经期不适。

5.缓解压力

精油的香气会进入脑叶系统，脑叶系统是人类无意识和情感领域的大门。通过精油的嗅闻，大脑会感到愉悦。精油按摩腹部时，香气容易帮助释放情绪，有助于缓解压力。

6、保养皮肤

精油按摩腹部可以有效淡化斑点和皱纹。这是因为位于腹部的肚脐神阙穴可以帮助身体更有效地吸收精油，使身体由内而外得到调养，可以有效地滋养保湿皮肤，保持皮肤弹性。所以对孕妇的妊娠纹和身材恢复有很好的作用。

扩展数据:

1，用精油按摩腹部的方法:

手指沾精油，用滑动的手法。自己按摩的时候顺时针打圈，按摩别人的时候是逆时针。

2、精油按摩腹部注意事项:

注意操作场所的保温；

做完后喝一杯温水有助于加快新陈代谢；

经期禁止做。

参考资料:

百度百科-精油按摩