312经络锻炼法全效升级版目录

第二章:“312”——最简单有效的百年养生之道。

认识“312”，打开健康之门。

合谷穴——中风的天敌

内关穴——心脏病和哮喘自我治疗的瑰宝

足三里穴——如果你想安全，李三通常不会这么做。

腹式呼吸——对抗失眠的新方法

双腿下蹲——疏通全身气血。

第三章:相信“312”，可以治好你的顽疾。

“312”癌症疗法

高血压“312”疗法

“312”疗法治疗冠心病

“312”糖尿病疗法

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失眠和神经衰弱的“312”疗法

便秘的“312”疗法

“312”减肥疗法

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注意温度，保持恒定的练习环境。

分享“312”，分享快乐健康的百岁老人生活。

附:

“312”百年卫生法防治“H1N1”