对了，你觉得人到中年应该怎么做？

强身健体，降低高血压、高血脂、高血糖是中年人的首要任务。早上早点起床。起床后，先刷牙，然后喝一杯温水。可以出去，可以跑步，可以走路，但是要运动半个小时以上。回来后，再吃早饭。记住，早餐你必须吃一个鸡蛋和一杯牛奶。然后去上班。