莲子心和泡水的最佳搭配是什么？哪些人不适合喝莲子心泡水？

1莲子心和泡水喝什么最好。莲子心+枸杞可以补肾护眼，莲子心养心安神，滋阴补血。一起泡水喝，可以消除疲劳，安神，缓解压力，非常适合需要长时间使用电脑上班的人。

莲子心+红枣红枣的味道是甜的，可以中和莲子心的苦味。红枣可以让脸更白更红，莲子还可以清热降压。

莲子心+菊花菊花也能清热降火，用莲子降火更有效，但只能适量饮用，因为莲子心和菊花都是寒性食物，喝多了容易导致体寒。

2哪些人不适合喝莲子心泡水喝？孕妇在孕期要注意饮食。其中寒性食物不宜食用，莲子心就是其中之一。否则可能会影响胎儿发育，严重的会导致流产。

血压低的人莲子中的莲心碱结晶有一定的降压作用。血压低的人食用后会加重低血压的症状，还可能伴有头晕、四肢无力、出冷汗、心悸等现象，但对高血压的人来说却是好茶。

寒性体质莲子味苦性寒，寒性体质的人不适合食用，否则会加重身体的寒性，时间长了身体会更虚弱。

大便干结莲子心的药用价值可作为止泻药，因为莲子心含有莲心碱、荷叶碱、山茱萸等有效成分，具有收敛作用，而大便干结吃莲子心会加重便秘症状。

用于腹胀人群的莲子属于碱性食物，含有大量的植物生物碱。食用后会中和胃酸，影响肠胃消化功能。对于腹胀的人来说，只会加重腹胀的症状。

3可以经常喝泡水的莲子心吗？泡水的莲子心不能常喝。

莲子心泡水有很好的保健作用，但和其他保健茶一样，可以适量饮用，没必要喝太多。第一，口感不好，莲子心本身就有苦味。二是伤脾胃，莲子心寒。经常饮酒会导致脾胃受寒，影响消化功能，时间长了容易引起消化不良和便秘。

4一次泡几个莲子梅？一次放2-3个。

莲子心味苦寒，体积很小。一般一个标准茶杯可以用2~3个莲子心。如果茶杯很大，可以根据茶杯适当增加莲子心的数量，但不要放太多。放多了会很苦，可能根本喝不下去。