晚上睡觉前喝点蜂蜜水，对身体有什么好处？

晚上睡前喝点蜂蜜水当然是有好处的，有活血化瘀的作用，同时可以调节血液的粘稠度，减少心脑血管梗塞的发生。特别是睡觉前，取一些蜂蜜水，用40度的温水混合。效果很好。当然早晚服用更好，因为它还有排毒的作用，可以促进大便的正常排出。

大概很多人都不知道蜂蜜水有减肥的功效。这是因为蜂蜜有非常好的杀菌排毒作用，它可以让留在我们体内的毒素及时排出，改善我们体内的整体代谢，也可以让留在我们体内的脂肪长时间燃烧分解。所以多喝蜂蜜水可以达到减肥的效果。最好是一日三餐后喝一杯蜂蜜水，减肥效果会更好。

其次，女性朋友多喝蜂蜜水，也有美容作用。因为蜂蜜中含有大量的抗氧化剂，可以清除我们体内的垃圾，起到防癌抗衰老的作用。长期喝蜂蜜水，一定时间后就能看到皮肤越来越细腻光滑。同时，蜂蜜可以滋养和调理皮肤，可以更深层次的修复我们的皮肤。所以蜂蜜水的美容效果是很好的。

所以，每天晚上睡觉前，可以喝一杯蜂蜜水，不仅可以达到减肥的效果，还可以美容养颜。但是，不管是哪种食物，都不要喝太多，蜂蜜水也是一样。我们应该掌握好剂量。