每天下班后打篮球，出很多汗。每天出这么多汗有什么好处和坏处？

好处:有氧运动可以促进血液循环，加速新陈代谢和全身的活力。有氧运动可以减肥，日常坚持可以增加肺活量。关于肺活量和主要器官有一种说法，人体所有器官都有一个生理寿命，比如心脏。心脏的寿命决定了你的寿命，一生心脏跳动的次数是有范围的。如果你每天锻炼一两个小时，这段时间你的心跳和呼吸会加快，一定程度上会消耗你的“活力”，但在一天的另外22个小时里，你的心跳和呼吸会减少很多。总的来说，付出的比得到的少。所以这个理论的结论是:运动可以延年益寿！(呵呵，个人观点，仅供参考！！)

缺点:腰肌劳损，各种运动损伤。