当归田七炖乌鸡——调经养血、理气解毒

当归田七炖乌鸡是一种养生药膳，大家都不陌生。吃东西对我们的健康很有好处。大家平时都要吃这种食物来保持健康，对我们的身体也会有很大的帮助，改善身体不适。下面我们就来看看当归田七炖乌鸡怎么做吧。

当归田七炖乌鸡的材料

当归5克，田七5克，黑豆15克，山药25克，枸杞10克，小蘑菇适量，乌鸡适量。

当归田七炖乌鸡

首先我们需要准备好材料，然后把乌鸡剁碎，放入加了姜和料酒的开水中焯一下，去掉腥味，然后放入砂锅中。同时，我们还需要将小蘑菇放入清水中浸泡，使其充分浸泡，然后清洗干净，将蘑菇去蒂备用。我们可以在烹饪前根据个人需要加盐调味，烹饪前撒上葱花。

当归三七炖鸡的食用功效

当归田七炖乌鸡大家都很熟悉。现在很多人都爱吃这种食物，它有很强的养生作用，可以帮助我们有效地补血补气。是一种适合女性朋友食用的食物。因为田七炖当归乌骨鸡田七含有丰富的碳水化合物，可以帮助我们快速补充能量，同时还含有丰富的膳食纤维，可以促进脂肪代谢，起到很好的理气解毒、降血脂的作用。此外，还有益气活血的当归，健脾补肾的黑豆山药，养肝明目的枸杞。此汤对女性气血不足，月经不调有很好的疗效，非常适合女性朋友服用。而且我们把田七和当归一起用，一方面调经止痛的效果会更显著，另一方面可以帮助我们及时排除体内淤血，达到补虚养血的均衡效果。所以，平时吃乌鸡汤滋补的时候，不妨试试加入这些药材，不仅增加了汤的鲜美，而且滋补效果更好。

当归田七炖乌鸡是很多人喜欢吃的一种食物。它有助于我们的健康。如果平时能经常服用，对我们的身体也是有帮助的。能补血益气，同时调经养血。非常适合女性朋友，不要错过。