吃排骨和竹笋煲汤有什么好处？

做法如下:

一.材料

材料:排骨250g，竹笋150g；

辅料:水1000cc，生姜少许；

调料:盐1 g，鸡精粉1小勺。

第二，实践

1.竹笋洗净切片，排骨洗净后控水；

2.拿一壶水。水烧开后，将方法1在沸水中焯一下，捞起备用。

3.另起一口新锅，将水倒入锅中一起煮，然后将practices 1和2放入锅中一起煮；

4.方法3煮开后，立即转小火，盖上锅盖，炖30分钟。然后，开盖放入姜片拌入调料煮熟，完成。