为了预防疾病，我们应该早睡早起。

现在已经到了春分，春分就要防病。在春分，我们很容易发生巨大的天气变化。这个时候我们人体非常容易感冒等不适，影响身体健康。让我们来看看春分如何预防疾病。

防止旧病复发

在春分的时候，我们人体是非常容易生病的，而春分之后，也是疾病多发的季节。春季的多发病有肺炎、肝炎、脑膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此，肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等患者。应特别注意调养预防。这些疾病对我们的健康影响很大，容易在春分的时候出现，所以要穿衣预防，才能健康。

早起早睡

《黄帝内经》说:“春三月，此谓陈之生，天下生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭，被延，以使生，生而不杀，施而不取，赏而不罚，此为春之应，养生之道。反之，则伤肝。”。这意味着立春过后，大自然充满了生机，万物欣欣向荣。这个时候，人顺应大自然的繁华景象，养成良好的生活习惯，就显得非常重要。这时候首先要早睡早起，早上去散步放松身体，让情绪随着春天一起成长，不能违背。这就是适应春天的养生方法。如果违反了这个方法，肝脏就会受损，这是因为春季分娩的基础。所以春天，放松身体，调节心情，才是养生之道。如果能养成早睡早起的好习惯，就能保护肝脏的健康，有效预防疾病。

可以发现，人体在春分之后非常容易生病，对我们的健康有很大的影响，所以平时要学会预防。以上介绍的方法有助于我们在春分时的健康，可以帮助我们有效地预防疾病，维护健康。