爱上火，春天长痘。排毒祛痘吃什么食物好？

在我们的生活中，当春天天气干燥的时候，很多人的脸上都会长很多痘痘，这让很多爱美的女性感到非常苦恼和头疼。要想有效去除脸上的痘痘，首先需要了解痘痘产生的原因，这样才能对症下药，抑制痘痘的发生。因为在春天，人们的身体往往会因为季节的转换而出现内分泌失调，使体内的毒素无法迅速清除，这样就会增加面部黑色素沉淀，导致面部油脂分泌过多，所以才会长痘痘。所以春季排毒是必不可少的，可以通过食补的方法给身体排毒，达到排毒养颜的效果。让我们仔细看看。

一、绿豆薏仁汤很多人在春季干燥的时候，因为体内缺水，身体会上火，体内的毒素得不到清除。所以喝点绿豆薏仁汤，可以去火，帮助体内消化。对于一些春季面部油脂分泌过多的人来说，喝点绿豆薏米汤比较好，但是绿豆寒性也需要根据自己的身体素质选择适量的绿豆薏米汤，避免喝多了对肠胃有一定的影响。

二、枸杞消炎粥春季湿度比较大，早晚温差也很大。很多人的皮肤脆弱敏感。一到春天，皮肤就会过敏，会长一些痘痘。如果想有效治疗脸上的痘痘，可以选择喝一些枸杞消炎粥。首先，枸杞的营养价值很高，再加上一些鸽肉和梗米，可以有效的达到滋阴润肤的效果。

从上面的介绍可以知道，春节期间长痘痘可以喝以上两种食物。同时也要注意避免在春季涂抹一些护肤品使角质层变弱，对我们的皮肤也会有一定的影响，所以食补是最好的办法。