减肥的真实励志故事

“人越瘦越漂亮”是我一生追求的信条。

英语里有一句话:你永远不会太富或太瘦。钱越多越好，人越瘦越漂亮。对于前半句，我的感受并不深。我喜欢钱，但我一点也不热衷于它。只是偶尔站在李嘉诚的角度，为他感到压抑，因为前方总有一个比他更有钱的比尔盖茨。

至于后半句“人越瘦越漂亮”，是我一生都在奉行的信条。

小时候胖乎乎的，很可爱。

我的叔祖父已经70岁了。每次见到我，他总是一边抽烟一边眯着眼睛回忆往事:“你出生的时候胖乎乎的，很搞笑。看到的邻居恨不得咬你一口！”

小学三年级，正赶上解放军艺术学院舞蹈专业招生。杜老师一直希望她的一个学生能成为专业的舞蹈演员，于是带着我们去参加了军艺考试。

当时考军艺很难，首先要拿到准考资格。这就要求考生有足够长的腿。标准是女生的腿至少比身体长14 cm。腿长是指上脚后跟到下臀部。

结果我们少管所的女生一个都不达标。

这次考试让我有生以来第一次注意到了自己的身材。孩子很实际，不知道怎么比上一个好。全神贯注于14 cm的差距，让我相当郁闷。

到了初中，开始发育，胃口变得出奇的好。

我一直渴望拥有一种匀称而不与世隔绝的淑女气质。不幸的是，我从小就是个贪吃的人。

高中三年，白白把自己吃胖了。高考学习太累了，都没瘦下来。连我爸都惊叹:“女儿，你考的这么辛苦，怎么还不减肥？”

我不在乎我自己。看看我身边的女同学。高三之后，个个灰头土脸，没有一丝青春的优雅。我不太在意我的身材和外表。更何况我有偶像的支持。那时，我最喜欢的电影明星是山口百惠。她的厚嘴唇和斜眼对我来说太完美了。甚至她的圆胳膊粗腿对我来说都是一种安慰。“山口百惠也不瘦。我胖一点又有什么关系？”

那时候唯一让我觉得有压力的就是去上海探亲。

每到暑假，我的出现总会让身材娇小的上海邻居很兴奋:“农长得像个小姑娘，模特的老板，长得像个好朋友。”翻译成普通话，就是说，你看这个小姑娘。她真的很大，看起来真的很好。

天知道，那时候我只是一个胖乎乎的小女孩，一张婴儿肥的脸。我被他们大呼小叫的夸了一顿，真的觉得应该下决心减肥了。

真正的减肥是从高三开始的。

我真正开始减肥是在1992高三寒假之后。

我失恋了，真的感觉天要塌了。不知道生活还能不能继续。一边为了托福留学复习，一边马上离开了伤心的北京，开始拼命节食。那股狠劲让我第一次在自己身上看到了所谓的毅力。

现在回忆起广元的食堂，不禁流口水，但是凭良心说，当年的饭菜质量真的不敢恭维。我不知道我每天在和谁一起发狠。我早餐只吃一个煮鸡蛋。中午总是买便宜难吃的豆腐脑炒肉片，而且只吃豆腐脑，连肉都不碰，米饭按份吃。这样做既省钱又省饮食，一举两得。

午饭后，我没有休息。我一个人跑到教室做托福练习。到下午4点左右，我的胃开始反抗。我通常吃一个水果，然后做英语作业。夜晚是最难熬的。我饿得睡不着觉。这样，生活就轻松多了。我每天都把精力花在托福和饥饿上，心里的痛苦轻了很多。不知道为什么开始瘦了。从心理学的角度来说，这可能是痛苦转移法，把心灵的痛苦转移到身体上，熬过最艰难的时刻。

两个月后，我的体重从110斤降到了90斤。

从那以后，瘦成了我人生中很重要的一件事。

1993和1994是我最不开心的时期。吃饭成了我当时唯一缓解内心苦闷的方式。

华，我的高中同学，是我患难与共的朋友。难得的是她也在经历人生中最犹豫最不顺心的时刻，于是我们两个找到了共同的兴趣:吃！

东四十套的必胜客，那两年我们每周至少去一次。然而，两个女孩点了一份厚厚的supreme披萨，两份沙拉和两杯大可乐。然后，他们互相鼓励，一点一点地吃，直到站不起来。

那时候我们俩都在快速增重。更可怕的是，我们常常善意地麻痹对方:“你不胖，你一点都不胖。来吧，再吃一块比萨饼。”

北京申办2000年奥运会。萨马兰奇在蒙特卡洛宣布成绩的当晚，华早早就从亚太大厦下班了。我们去长安商场旁边的麦当劳买了两个巨无霸，两个大薯条，两个大奶昔，两个苹果派，然后兴冲冲的来到我家，只为了在北京胜利的消息传来的时候吃饭庆祝。没想到萨马兰奇毫不留情地念出了悉尼的名字，我和花都伤心落泪，颇有点借口的味道。哭过之后，我们消灭了一桌子的麦当劳快餐。

1994的夏天到了。夏天总是带来希望。

一天晚上，我和华站在塞特山姆大叔家门口，各自拿着一袋葡萄干面包道别。我突然对华说:“我们开始运动减肥吧！”"

华看着手里的面包说:“好！”"

第二天我们在长福宫健身俱乐部报名，在西单商场买了两辆一模一样的红色26女车。我们约定每天下午下班后骑自行车去健身房。

我终于发现，我其实是一个有毅力的人。

7月，北京最热的时候，每天下午顶着烈日汗流浃背地从南礼士路走到长福宫。每次走进长福宫，都是最开心的时刻。外面骄阳似火，空调大厅凉爽宜人。从酒店大堂到健身房，要上一段楼梯，走过一条长长的通道。这往往是我心里最难受的时刻:练还是不练？

整个夏天，我坚持锻炼，控制饮食，渐渐瘦了下来，心情一天天好起来。

当然，花和我偶尔还是经不起诱惑。一旦他们肆无忌惮地大吃一顿，就会带着极大的遗憾回到长福宫多锻炼。

这不是一次愉快的经历，那种对待体重的态度是不健康的。但是我怀念那些日子。

从1995开始就没胖过。特别是自从1996加盟凤凰后，一天比一天瘦。我总是对别人说:“你要减肥吗？来凤凰城吧！凤凰的工作量绝对能把胖的拖瘦，瘦的拖瘦。”我这才明白，这分明是红军反围剿时对国民党的策略。

现在，我成了减肥专家，随时随地和别人分享我的减肥经验:

"你应该多吃蔬菜，少吃主食."

“晚饭后一定要站半个小时才能坐下。”

“晚上睡觉前3个小时不能吃任何东西。你要是实在馋，就吃水果吧。”

"冰淇淋和芝士蛋糕可以吃，但一周只能吃两次."

“锻炼很重要。我建议你做瑜伽。”

……

《鲁豫有约》剧组主创人员大多是刚出大学的女生。她们都年轻漂亮，有着和女生一样的特点，喜欢吃零食。他们看到我，往往会喃喃自语:“鲁豫姐姐，最近，我又胖了。我该怎么办？”一边说话一边嚼着话梅和巧克力。

“饭后站半小时……”我总是不厌其烦地向别人推销我的减肥经验。

久而久之，《鲁豫有约》的剧组养成了饭后站立的好习惯。

我们每次采访一个客人，都要花一天时间。中午简单的午饭后，客人总是很有礼貌的搬椅子，请我们坐下休息。你看我，大家肯定都在一边晃来晃去的，于是赶紧推开椅子站起来，礼貌地说:“不用麻烦了，站一会儿就该开工了。”

客人们总是很感慨，以为遇到了八路军式的摄制组，和群众同甘共苦。

2001年底，因为工作太累，体重跌到了历史最低点:86斤。我自己也震惊了。很多观众发邮件抗议:“鲁豫，你太瘦了。你最好看起来胖一点。”

那时候，曹景行先生每次见到我，都会在newsline上用他权威而不容置疑的语气说:“你瘦得像根火柴棍，脑袋却很大。”

我仔细照了照镜子，并不觉得自己瘦得可怕。

我终于发现，在内心深处，我永远是小时候那个胖乎乎的小女孩，渴望拥有修长的双腿。

疑似抄袭，是的，但是，请你问问我，真正的励志故事，你知道吗？！你会写吗？！有趣，你！像这样的回复，我一般都会反驳。太他妈搞笑了。。。