谷中养生之道科学吗？

其实过谷是一种存在已久的养生修身方法。从医学角度来说，过一段时间的山谷，还可以排毒，清除体内的垃圾。可以尝试，是一种科学的养生方式。但是，需要适应过程。建议看一些书，查一些资料，推荐一位养生专家，盛文子。养生书籍很多，你可以去看看或者网上找一些视频。