如何祛除黄褐斑

皮肤干燥的女性总是担心脸上的斑点，尤其是夏天，一晒到太阳，斑点会更加严重。但是各种方法都试过了，斑还是没有减一半。这种情况让很多女性感到很无奈。是不是他们一生都有斑相伴？当然不是！美容专家会教你如何淡化脸上的斑点，让你淡化斑点，改变心情。

多吃——木瓜、红枣、莲子蜜

准备好所需食材:木瓜、红枣、莲子、冰糖、蜂蜜。

制作方法:先将红枣、莲子加适量冰糖煮熟备用；然后将木瓜切开去籽，将煮熟的红枣、莲子和适量蜂蜜放在木瓜上，入锅蒸透即可食用。

美容功效:木瓜在中国被誉为“百益果”、“水果之王”。木瓜具有健脾消食、防癌、增强人体免疫力的功效。大枣是中医滋补方中的常用药物，具有健脾益气、滋养脏腑肌肤的功效。这种内调汤具有消食健脾、美容养颜、调经益气、滋补身体、抗燥、美白祛斑的功效，所以女性可以多吃这种滋补汤，滋补气血，养颜美容。

养生内调-黑木耳饮料祛斑

在我们的日常生活中，有很多食物也有祛斑的功效。黑木耳和银耳，混在一起，是非常好的祛斑食谱。将黑木耳10g、黑木耳5g研末，放入小碗中，加适量蜂蜜和开水饮用，每日两次，每次一碗，连续饮用一个月，可祛斑祛瘀，润肤养颜。

内部护肤——及时补充胶原蛋白

为什么要补充胶原蛋白？除了水，我们人体的六分之一是由胶原蛋白组成的，胶原蛋白分布在我们身体的各个角落。但是我们体内的胶原蛋白会因为年龄、生理因素、压力、环境的影响而流失。25岁女性进入流失高峰期，由于生理因素，胶原蛋白流失速度是男性的2.5倍。胶原蛋白的流失会导致皮肤干燥粗糙，细纹干纹，暗沉无光，色素沉着，衰老。所以，女性需要及时补充胶原蛋白，抗衰老，美容。补充胶原蛋白最直接有效的方法就是口服胶原蛋白，效果好，吸收率高，更方便快捷。

健康内服药——当归山楂茶

准备当归和山楂10克，白鲜皮5克，蒺藜5克，一起放入杯中，加入开水，密封浸泡15-20分钟，然后当茶喝。每天喝1剂，持续1个月。能疏肝健脾，祛斑化瘀，适用于雀斑、黄褐斑等色素性皮肤。