警惕3种养生茶，经常喝对身体的危害更大。

1谨防三种养生茶。经常喝清热茶对身体有伤害。有的人口臭、咽干、尿黄，感觉上火了。他们经常喝一些“凉茶”，如金银花茶、菊花茶和胖大海茶，以泻火。刚开始可能有一定的效果，但时间长了，往往会导致感冒、消化不良、咳嗽痰多，咽痛、咽干也不能完全消除。这是因为长期饮用一种保健茶，必然会损伤阴精或杨琪，导致阴阳失衡，降低人体的抗病能力。

由于饮食结构、生活状况、精神压力等原因，便秘在中老年人中非常普遍。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代替茶叶，刚开始往往能起到立竿见影的通便作用，但喝太久会伤中气，引起气短、无精打采、脏器脱垂等副作用。

减肥茶减肥茶一般含有能抑制食欲、促进新陈代谢、利尿止泻、减少碳水化合物和脂类吸收的成分，如川楝子、苦参、肉桂等。如果长期饮用这些减肥茶，可能会出现腹痛、腹泻、烦躁、食欲不振等副作用。另外，减肥茶最初使用往往有一定的效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，往往时间长了就会反弹，之前的所有努力都白费了。