糊秋肥是什么意思？糊秋肥的时候想吃什么？

1粘上秋肥是什么意思？贴秋膘是初秋的传统习俗。因为夏天天气热，人一般胃口不好，人容易瘦下来。立秋之后，天气逐渐变冷，所以有必要补补身体，这就是所谓的贴秋肥。

2你想吃什么样的鸡肉？这里说的鸡是指无皮的鸡，因为鸡皮里的脂肪几乎都是。每100g去皮鸡肉含蛋白质24g，但脂肪只有0.7g。鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。

牛肉是最适合身体虚弱和智力迟钝的人的食物。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适合手术、疾病后正在生长、休养的人群，如补充失血、修复组织等。

鸭肉鸭营养丰富。秋季饲养新鸭，肉质壮、嫩、肥、营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火的人，所以鸭肉是秋季饮食的首选。

猪肉蛋白质多集中在瘦肉中，瘦肉中还含有血红蛋白，可以补铁，预防贫血。肉类中的血红蛋白比植物中的更好吸收，所以吃瘦肉补铁比吃蔬菜好。

3贴秋膘的注意事项1、调脾第一个夏天，人们常吃生冷食物，脾胃功能下降。秋季如果大量补充肉类，会加重肠胃负担，导致消化功能紊乱，出现厌食、腹泻等症状。所以秋冬进补前调理脾胃很重要，为更好的接受秋冬进补做准备。

2、你“贴秋肥”一定要适度，以清补为主，荤素搭配，营养均衡。另外，有些人认为中药毒性小或者无毒，所以不注重用量。他们买一把茴香炒一炒，抓一把枸杞煮粥，吃几颗人参煨汤，对身体不好。中药是很讲究剂量的，量大和疗效直接相关。不考虑用量，盲目使用会造成严重后果。

3、因人而异，每个人的体质不一样，中药入菜要因人而异，切不可以为只要是药膳，谁都能达到滋补的效果。根据中医理论，人体体质可归纳为五种:平和体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质。通常人们可以根据体质来弥补。