如果不经常吃水果，皮肤比较干燥。有什么好的药可以补充维生素？

因为工作或者生活原因，很难保证水果的摄入。如果想缓解皮肤干燥，可以选择含有维生素A、维生素B2、维生素C、维生素D的药物，最好选择复合维生素等药物。维生素可以从生活中的蔬菜等食物中获取。经常不吃水果对维生素的摄入影响不大。真的觉得必须补充维生素，建议选择复合维生素药物。

经常不吃水果并不代表缺乏维生素。蔬菜和其他食物富含维生素。

生活中很多蔬菜和肉类都含有丰富的维生素，所以不经常吃水果不一定是维生素缺乏。皮肤干燥可能只是单纯的脱水，多喝水可以缓解。动物的肝、肾和富含脂肪的海鱼都含有维生素A，能有效防止皮肤干燥和角质化。鸡蛋、牛奶、谷物和各种动物内脏富含维生素B2，可促进技能代谢，保护皮肤和粘膜。而水果、甜椒、西兰花等食物都有足够的维生素C保护人们的皮肤。

生活中很多食物都富含维生素。单纯不吃水果不代表身体会缺维生素，皮肤干燥也不一定缺维生素。多喝水可以缓解皮肤脱水。

补充维生素确实需要药物，建议购买复合维生素药物。

如果觉得确实需要补充维生素，建议咨询正规药店，购买复合维生素类药物。皮肤脱水的原因很多，涉及的维生素种类也很广，所以选择多种维生素是最明智的，多种维生素还能全面保护身体机能。

皮肤干燥时，可以多喝水观察情况。皮肤干燥不一定是缺乏维生素。最好在正规药店购买复合维生素。