吃完饭马上睡觉有害吗？
晚餐和入睡的时间间隔会直接影响人的健康。临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病都与这个时间间隔有一定关系。
有些人习惯“吃饱了就睡”，无异于“睡到生病”。由于晚饭后不久就睡觉，身体大部分组织器官开始进入新陈代谢缓慢的“休息”状态，而胃肠道被迫处于“紧张工作”状态，导致身体局部失衡。这不仅影响睡眠，还容易导致消化不良。“饭后睡觉”还会使肠胃蠕动变慢，一些蛋白质无法消化吸收，在肠道停留时间较长。在厌氧菌的作用下，会产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，加重肝肾负担和对大脑的毒性。
晚饭后马上睡觉，这样晚上活动量少的身体消耗热量少，容易引起肥胖；还会引起血液胆固醇，特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇的增加，容易沉积在动脉壁上，引起动脉粥样硬化、冠心病和高血压。
孩子两岁吃完饭马上睡觉有什么问题？吃完饭马上睡觉会影响消化。最好让他稍微动一下，每隔一刻钟就睡一觉。
吃饭睡觉对人有什么危害？西医:饭后睡觉容易中风。
武警北京市第三医院杨娜医生表示，人在吃饱饭后更容易入睡，尤其是一顿饭的量突然增加，会使胃里饱饱的食物停留时间过长，影响正常的消化功能。另外，饭后很多食物都在胃里。为了更好的消化吸收，人体会增加肠胃的血流量。但是体内的血容量是相对固定的，所以大脑的血容量会减少，血压也会下降。如果这个时候睡觉，很容易因为大脑供血不足而形成血栓和中风。所以，吃完饭要先运动，再睡觉，避免中风。
中医:饭后1-2小时胃最忙。
北京市中医院医生王国伟说，食物进入胃肠道后，在饭后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人刚吃饱后，应该是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡眠时，往往是身体大部分组织器官开始进入新陈代谢缓慢的“休息”状态，而胃肠道却被迫处于“紧张工作”状态，导致身体局部失衡。长此以往，容易造成人体消化功能的紊乱，营养吸收不良。对某些人来说，还会造成营养堆积，导致肥胖。
中西医* * *有建议:
饭后不能马上躺下，但也不能马上做剧烈运动。可以选择适当站立，也可以选择慢走。
吃完饭躺下睡觉有什么危害？不易消化，不易发胖。
吃饱了睡觉有什么危害？吃饱了会让人血糖升高。如果它在睡觉，能量会因为无法释放而转化为热量。所以会沉积在血管里，长时间形成动脉粥样硬化，最终形成血栓或中风。另一方面增加了肝脏的转化负担。血糖无法释放。多余的血糖首先被肝脏转化为肝糖，再转化为脂肪，然后血脂沉积在血管里。所以不要养成吃完就睡的习惯，那就不是猪了。开玩笑的。而且晚上尽量少吃。营养学上不是有句名言吗，早餐要给皇帝吃，午餐要给贵族吃，晚餐要给平民吃？良好的生活习惯是高品质的基础，否则再多的钱也享受不到。
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吃饱了睡觉有什么坏处？建议你看北京卫视的养生堂节目，那里有很多养生的东西。吃饱了睡觉影响睡眠，因为血液是用来消化的，容易造成脑缺血，体重增加。
吃饱了就睡觉会有什么后果？发胖，醒来精神不佳。西医:
饭后睡觉容易中风。
武警北京市第三医院杨娜医生表示，人在吃饱饭后更容易入睡，尤其是一顿饭的量突然增加，会使胃里饱饱的食物停留时间过长，影响正常的消化功能。另外，饭后很多食物都在胃里。为了更好的消化吸收，人体会增加肠胃的血流量。但是体内的血容量是相对固定的，所以大脑的血容量会减少，血压也会下降。如果这个时候睡觉，很容易因为大脑供血不足而形成血栓和中风。所以，吃完饭要先运动，再睡觉，避免中风。
中医:
饭后1-2小时胃最忙。
北京市中医院医生王国伟说，食物进入胃肠道后，在饭后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人刚吃饱后，应该是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡眠时，往往是身体大部分组织器官开始进入新陈代谢缓慢的“休息”状态，而胃肠道却被迫处于“紧张工作”状态，导致身体局部失衡。长此以往，容易造成人体消化功能的紊乱，营养吸收不良。对某些人来说，还会造成营养堆积，导致肥胖。
中西医* * *有建议:
饭后不能马上躺下，但也不能马上做剧烈运动。可以选择适当站立，也可以选择慢走。
吃饭后睡觉，食道受累
张小姐在一家外资企业工作，中午只有一个半小时的休息时间。为了下午更好地工作，她总是在吃完饭后小睡一会儿。虽然有时候起床后会觉得有点胀，但是下午上班的时候更有精神。几个月后，她开始越来越觉得吃不下了，胸口发烫，勉强吃下的食物一波一波的涌了上来。大多数时候，她都是强行把食物咽下去，以免在同事面前出丑。她想到自己可能是因为缺乏运动而消化不良，于是买了一些帮助消化的药物，但效果并不明显，吃进去的食物还时不时往嘴里灌。过了一段时间，她开始不停地咳嗽，呼吸科医生看了很多，也没有治好她的咳嗽。直到有一天，她去看肠胃“消化不良”，医生才发现，她是胃食管反流，而这种持续的咳嗽，是长期食物反流引起的食管炎。因为她每天中午吃饭后总要睡觉，胃内的压力使胃和食管交界处的贲门括约肌功能失调，关闭不严密，导致食物反流进入食管和口腔。之后她稍微运动了半个小时就睡了一会儿，然后经过制酸剂和胃肠动力药的联合治疗，胃食管反流终于恢复了，咳嗽也恢复的很快。
专家指出，胃食管反流病不仅痛苦，还可能诱发食道癌。现在像张小姐这样的工作人群胃食管反流的发生率有所增加，要提高警惕，不要在工作餐后马上午睡。
吃饱了可以马上睡觉吗？饭后睡觉对你的健康有害。如果饭后马上睡觉消化，会占据大量血液，大脑会因为供血不足而睡眠不好，甚至有危险；另一方面，由于消化蠕动缓慢，容易引起胃肠疾病；第三个方面是钙容易堆积，容易形成结石；第四个方面容易发胖。
吃完饭睡觉有什么危害？晚餐和入睡的时间间隔会直接影响人的健康。临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病都与这个时间间隔有一定关系。
有些人习惯“吃饱了就睡”，无异于“睡到生病”。由于晚饭后不久就睡觉，身体大部分组织器官开始进入新陈代谢缓慢的“休息”状态，而胃肠道被迫处于“紧张工作”状态，导致身体局部失衡。这不仅影响睡眠，还容易导致消化不良。“饭后睡觉”还会使肠胃蠕动变慢，一些蛋白质无法消化吸收，在肠道停留时间较长。在厌氧菌的作用下，会产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，加重肝肾负担和对大脑的毒性。
晚饭后马上睡觉，这样晚上活动量少的身体消耗热量少，容易引起肥胖；还会引起血液胆固醇，特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇的增加，容易沉积在动脉壁上，引起动脉粥样硬化、冠心病和高血压。
吃完午饭马上睡觉有什么坏处？传统的饭后午睡；很多人感觉睡觉后头晕目眩，四肢无力，浑身无力。这是因为人的血液中有一个相对恒定的指数。人吃饭时，血流会向消化系统倾斜，使大脑和四肢供血减少。这样大脑和四肢得不到足够的氧气和营养物质支持，代谢废物不能及时排除，从而引起一系列不适症状。就身体卫生而言，午饭前的休息为正，午饭后的休息为负。
下午锻炼的新方法是:中午下班后，先吃点水果或牛奶，然后午休半小时，再起床吃午饭。研究表明，午餐前休息半小时比饭后睡两小时更有效，可以大大提高下午工作和学习的效率。
饭后不要马上睡觉。饭后刚睡午觉可能会引起食物反流，使胃液* *食道，使人感到不适，严重时可能会引起反流性食管炎。所以午饭后睡觉前最好休息20分钟左右。)