春天有什么水果？

春季常见的水果有草莓、桑葚、枇杷、菠萝、樱桃、香蕉、梨、苹果、甘蔗、山楂、大枣、糖橙、油桃、李子等。

水果中含有维生素，是水溶性的，容易被人体吸收。不同的水果含有不同的维生素，但大多维生素C含量较高，因此多吃水果有益身心健康。

春季干燥，可以选择一些水分大、性平和、滋阴润肺、清热的水果。春天吃适量的水果不仅可以补充水分，还可以补充各种维生素。

水果的营养价值:

1.水果中含有维生素，是水溶性的，容易被人体吸收。不同的水果含有不同的维生素，但大多维生素C含量较高。多吃水果有益身心健康。

2.水果含有水分，人体需要大量的水分。水果是食物补充水分的重要途径之一。新鲜水果的含水量很高，尤其是西瓜，果汁的含水量在93%以上。

3.水果中所含的糖分主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。果糖和葡萄糖可以被人体直接吸收。

4.蛋白质在水果中含有不同的成分，主要由氨基酸组成，容易被人体吸收。