中医养生中判断心理健康的标准如下

睡到天亮；这是心气平衡的表现。心神白天工作，灵的时候晚上睡觉，隐的时候就隐。然而，神的正常表现需要所有内脏器官的协调。那些睡眠有问题的人都生病了。无论是心肾不和，还是胃不和，或者是肝脏发炎，或者是病痛折磨，或者是邪气扰乱，都与神有关。所以安神的方法有很多，不只是吃安神片。

一般不管是什么病，严重阶段都有失眠，其实就是心灵受到了伤害。不管是什么病，越治越睡得香。不用说，这种治疗是对症的。如果越来越睡不着，不妨停止这种治疗。

你的胃口；健康的人:你应该享受你的食物。到了会觉得很饿，吃的适度。所谓正常食欲不是暴饮暴食，是吃到饱的正常量，不是吃很多，自觉不饱，而是再吃。这说明脾胃功能是正常的。它还与肝、胆、大肠有关。俗话说:人是铁，饭是钢，不吃一顿饭就饿。

每天早上起床第一件事就是上厕所；睡了一觉，人休息了，身体却没有休息。你在做什么?解毒。毒素从尿液、粪便和毛孔中排出。所以，早上起床后上厕所，可以把隔夜储存的有毒气体清空，自然是健康的。

每天尿3~7次；一天小便三到七次，尿量大，颜色浅黄。我这里说的是正常饮水的前提，每天至少要保证1升的饮水量。而且，每天睡前和睡前都要喝一大杯水。尿液排出，说明肾脏的功能正常。如果你一直尿尿，你就是肾病患者。最常见的是肾阳不足，气化不利。水和液体不能气化，当然要排出去。

手掌和脚底的温度；健康人:手掌和脚底的温度要常年保持温暖。把手放在额头上，你会感觉到头很冷。你的背和脚背应该是冷的。