喝了黄酒我就醉了。什么食物可以缓解我的宿醉？

2.生姜。酒后吃姜可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气、消化不良等不适。？

3.香蕉。喝多了，人体细胞缺水，排尿多，血钾水平降低，容易导致肌肉无力，血压升高。此时吃1~3香蕉可以补充钾，提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例。

4.芦笋。韩国一项新研究发现，酒后吃芦笋可以减少酒精中毒，保护肝脏。芦笋提取物可以提高分解酒精的各种酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。

5.咖啡。喝完咖啡再喝咖啡，可以加速酒精代谢，分解成碳酸排出体外。

人民网-养生秘诀:醒酒的六大最佳食物。