吃什么能让嘴唇变红？

1，樱桃。对于脾胃虚弱，食少泄泻，或脾胃阴伤，口干舌燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢无力，或遗精；血虚、头晕、心悸、面色晦暗、面部雀斑等顽固性斑，可以起到淡化作用。

2.菠菜。菠菜被誉为“营养模范生”，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙、铁等。)，辅酶Q10等营养成分。

3、龙眼肉。每100克龙眼肉，水分占83%，其中蛋白质1.3克，脂肪0.1克，碳水化合物15克，纤维0.4克。桂圆含有极其丰富的维生素C和钾，还含有大量的镁和铜，具有补气血的作用，对治疗疲劳、失眠、健忘等有显著效果。

4.萝卜干。萝卜干还含有一定量的糖、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分，以及钙、磷等人体必需的矿物质。萝卜干维生素B和铁含量高，是高级保健食品，有“素参”之誉。

5、阿胶。补血养阴，润燥止血。用于血虚萎黄，头晕目眩，心悸不宁，肺燥咳嗽。

扩展数据:

樱桃中铁的含量较高，每100克樱桃中铁的含量高达59毫克，居水果之首。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子高4-5倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。

每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg。

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