冬季工作时如何保养双手

冬天来了，为什么手会变得粗糙？空气和环境中水分少了，手的皮肤自然就有了症状。在这个季节，毛孔和汗毛孔收缩，汗液和皮脂分泌减少，表皮的水分供应相对减少。没有水，手会立刻变得粗糙。如何保持水润光滑？1.洗手后，在手干之前立即涂抹护手霜。家里的办公室、厨房、卫生间最好放一个护手霜，方便使用。在厨房工作时要戴橡胶手套。厨房的洗洁精化学成分高，碱性强，会吸附手上很多油。最好在菜池和灶台旁边放一副橡胶手套，提醒自己随时戴上。冬天经常搓手对身体有好处。那有什么好处？冬天搓手主要有三个好处:第一，经常在户外工作的人可以防止冻伤。第二，经常搓手可以让手指更加灵活自由，对大脑也有一定的保健作用。第三，在室内生活工作的人，经常这样搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

搓手的做法很简单:双手握拳，双手从虎口咬合，双手挤压，然后移动双手旋转，让双手各部分在旋转过程中互相摩擦。搓手可长可短，只要双手空闲即可。搓手的时间稍微长一点，会让双手都有温暖的感觉。冬季护手食疗方法:大枣姜汤原料:大枣、生姜、红糖。具体方法:大枣10片，生姜5片，红糖适量，煎汤代茶，每日1次，坚持服用。功效:经常喝大枣姜汤可以改善手脚冰凉的症状，这与大枣和生姜的功效是分不开的。大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的作用。生姜味辛温，有温中止呕、解表散寒的作用。两者相结合，可以充分发挥蒋心文温养枣之意，促进气血运行，使全身血液循环相应改善，手脚自然暖和。此外，枣姜汤中的红糖还有补中、养血、活血的作用。现代药理研究证实，生姜中所含的姜酚对心脏和血管运动中枢有直接的兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，络脉通畅，从而改善体表循环，使人全身发热。需要提醒大家的是:生姜性温，经常被牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等症状困扰的朋友不宜食用过多生姜；红枣姜汤含糖量很高，不适合糖尿病人喝。