适合糖尿病人喝的粥有哪些？

现在很多老年人都会患上糖尿病，糖尿病会给日常生活带来很多不便。奶奶也是糖尿病患者。即使过完春节，她也总是去医院打针吃药。如果她不打针不吃药，血糖又会升高。春节大家都开心的时候，老人们可以头晕头疼，但是不能吃这个吃那个。过春节没什么意义。很难受！下面我们来看看一些有助于降血糖的粥。

1，笋粥

春天是竹笋茁壮成长的季节。只要天气一暖，下几场春雨，各种竹笋就会“拔地而起”。糖尿病老人此时不妨多吃竹笋。竹笋是高纤维素食物，可以延缓食物的消化和糖尿病患者肠道对葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。什么都不说，赶紧去自家的竹园拔点竹笋给奶奶煮粥。

做法:竹笋一根，粳米50克，竹笋精选细切备用。将大米洗净，放入锅中，加水煮粥，熟了放入竹笋，再煮一两次。

2.玉米须粥

人人都爱玉米！但是当你吃玉米的时候，你会扔掉玉米须吗？保健告诉你，你在白白浪费这个“宝贝”，因为玉米须味甘性平，可作为水肿、高血压、炎症、糖尿病患者的辅助治疗。不要以为只有玉米好吃，玉米须也是好宝贝！

做法:玉米须15g，粳米50g。玉米须洗净，加两碗水，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁中煮成粥。

3.苦瓜粥

其实长辈常说的“苦药苦”也不无道理。比如苦瓜虽然味道苦，很多人会反感，但是苦瓜中含有的苦瓜皂甙有非常明显的降血糖作用，类似于胰岛素。它叫植物胰岛素，糖尿病老人不妨多做些苦瓜粥喝。这种苦瓜粥经济实惠，比胰岛素的成本好多了。

做法:苦瓜150g，粳米50g。苦瓜洗净，去籽，切片。粳米洗净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，小火煮10分钟。早晚吃两次。

以上是保健介绍的三种可以降低糖尿病血糖的好粥。让我们为我们的父母和祖父母收集它们吧！这个小小的举动为糖尿病老人提供了很大的帮助。孝顺不仅仅表现在给老人买鱼买肉，给老人做点粥降血糖，让老人有福健康！