健康乳房按摩技术

想拥有更丰满的胸部？试试这些简单有效的保健按摩方法吧！只要每天定时按摩，就能让乳房自然隆起。快来看看怎么做！

1直推乳房

用右手手掌从左胸上部，也就是锁骨下方开始，向下推至乳房根部，再向上推回。重复20 ~ 50次后，用左手按摩右侧乳房。这个动作可以促进胸部血液循环，有助于乳房发育。

2侧推乳房

用左手掌根和掌面从胸部中间开始，水平推右侧乳房至腋窝，然后用五指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，换右手按摩左侧乳房。这个动作可以有效改善胸部线条，让胸部更加挺拔。

3热敷按摩乳房

每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，然后用手掌在乳房周围按摩，从左至右。这一步可以放松胸肌，为下一步按摩做准备。

坚持按摩，持之以恒。

坚持每天按摩1次，按照以上方法进行。2 ~ 3个月后会看到明显的丰胸效果！来试试吧！记得要持之以恒！