喝酒是最好的保健。
回来的路上，我在想，喝得适度，也要喝得适度，言行适度，也要喝得开心。当今世界，对于50岁以后的男性来说，最好的健身方式就是喝酒。
这几天在看周的《觉醒的力量》，很多观点让我印象深刻，但是他说健身的方法就是抽烟喝酒熬夜，但是我不完全同意他的观点。我一直相信烟民“睁着眼睛吃砒霜，分期付款买死”；熬夜对肝脏的伤害最大。每天晚上十一点以后，是肝脏的休息时间。人们往往被迫在休息时间工作，后果只能是崩溃。如果心脏坏了，可以换个起搏器。肝脏不排毒，就只能等死。
当然，生命的最终结局是尘埃，但“生不如死。”只有活着，才能看到那些虚伪小人的崩塌，看到那些肯助人的脚踏实地的年轻人的崛起，看到周围的环境越来越美好，看到人们的生活越来越幸福。
加入作协后，我一直和一些老年人聊天。普遍的观点是，良好的态度和漠不关心是健康长寿的秘诀。
那么，怎样才能拥有良好的心态呢？我觉得，首先，我有自己喜欢做的事情。快乐的工作是健康最好的良药，心态要放松。其次，还有一些适度的健身运动，比如柴油机，经常生锈排放过量黑烟，早早报废；然后多看能让人深思的书，有明确的精神目标，这是驱散一切烦恼的法宝。
吃肉容易导致三高，喝多了伤肝，少吃面食减肥等等。为了养生而养生，过分在意自己的身体，往往会导致身体出现更大的问题。就像过独木桥的时候，越在意越慌张，反而掉下桥。养生也是如此。你整天处于紧张状态，什么都怕。能养好命吗？
众所周知，唐僧取经并不是仅仅为了经典，而是取经过程中的八十一难，最后成了佛。如果你觉得到了一定的年纪，所有的任务都完成了，没什么好在乎的，或者说在乎也没用，养生成了人生的全部目的和意义，那还不如让孙悟空翻个筋斗云去拿回经书！
很久以前看过一个报道，两个都是医生的父母生了一个孩子。为了让孩子在无菌的环境中成长，他们坚持让孩子喝蒸馏水。结果在一次意外感染中，由于身体没有抵抗力，家长只能眼睁睁看着孩子死去。众所周知，对于任何一种疾病，治疗都只是手段，在自身抵抗力下恢复才是关键。
我爱人担心我经常在外面喝酒，我理解她关心我的健康。的确，喝酒会伤害身体，喝醉了会出丑，甚至会害死自己，但这不应该归咎于酒。酒是公平的，如果出现这样或那样的问题，那是因为你没有控制好自己，没有把握好“度”。比如酒后驾车，如果不张嘴，酒能自己飞到你嘴边吗？
我同意饮酒是保持健康的主要方式，因为酒自古以来就是一种特殊的药物。从古代的“药”字来看，下面是“酒”字的偏旁，右上是“疫”字的偏旁，说明古人认为酒是用来治病的，所以创造了这个“药”字。
《本草纲目》曾说，“酒为天道之美，少饮则血行气，壮神御寒，解忧。”长期饮酒可以活血化瘀，增强免疫力，尤其是对于生活在北方的人。许多疾病来自寒冷。这个时候用酒驱寒，确实对身体有好处。我们经常看到脸色红润、精力充沛的老人。他们中的大多数人每天都能来喝两杯酒。甚至还有人在暮色中吃不下东西，却可以借着酒存活很多天。这是因为白酒是植物种子的精华，里面储存的能量相当充足，所以被称为“粮精”。
法国人明明吃那么多高饱和脂肪酸，但是他们患冠心病的几率很低，因为红酒可以降低有害胆固醇。最新研究发现，对于女性来说，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而预防糖尿病。其他研究指出，适度饮酒可以扩大大脑中的血管，增加血流量，并对抗与痴呆症有关的有毒蛋白质。
现在流行一种卫生局，就是约朋友出来喝酒聊天，晚上九点回家，有个健康的作息。我觉得很好。所谓养生，本来就是根据人的生命过程规律，进行的一种积极的物质和精神的维护活动。
失恋受委屈，心情抑郁，自己也摆脱不了。我邀请我的朋友喝一杯酒，笑掉我的烦恼。当困难发生时，我们找不到线索。大家出个主意，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”；被老板批评，被朋友误解。几杯酒下肚，聊到天亮又回去睡觉了。第二天仍然充满了兴奋。
就算没事，好几天没见，随便聊聊也会给我们很多信息。以前茶馆是信息站，现在酒场是数据库。只要一个人按下搜索引擎，所有人的八卦都能把一个人切成一堆堆的纸巾，从里到外变得透明。
我们国家追求男女平等。其实很少有女人能体会男人的辛酸。他们往往承受着山大的压力，默默咽下眼泪。情侣接吻不是因为月光太柔和，也不是因为酒太浓，而是因为生活中有太多意想不到的艰辛。
女人还是懂男人喝酒的！喝几杯酒后，他们可以缓解压力，感到愉快，他们的身体会释放大量的多巴胺和内啡肽来治疗抑郁症和预防帕金森病，他们也可以长期拥有健康的身体。至于喝酒，想想周瑜就知道了。如果周瑜有几个朋友喝酒聊天放屁，小乔就不会年纪轻轻就守寡了！
当我早上五点醒来，一切都是寂静的。想想这个灰蒙蒙的春天，好难过。好在今天做核酸应该是这辈子最后一次了，下午全城解封。这该死的YQ会被一场淋漓的夏雨冲刷得无影无踪。
让我们举杯，祝愿山河平安，天下太平。