长期喝三七的人后来怎么样了？有哪些禁忌？日本人已经有了答案。
走进日本人的生活，发现他们的饮食中有一种不可或缺的食材，那就是三七。
三七在日本很受欢迎，很多人已经把它当成了下午茶，三七也很受年轻人推崇。但很多人把三七当成了食药，本着“是三毒之药”的观念，不敢服用。
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那么长期喝三七的人后来怎么样了呢？日本人已经有了答案。
-保护肝脏
吃三七可以保护肝脏，肝脏是人体非常重要的器官。现在很多人因为不注意饮食而出现肝脏问题。三七中有一种物质，可以帮助人体修复肝细胞，从而保护肝脏。
如果你的肝脏不好，可以在生活中适当吃一些三七，可以帮助你保养肝脏。
-护理皮肤
女性非常注重皮肤健康。谁不想拥有一个令人羡慕的皮肤，很多人都会选择一些护肤品。
其实三七有很好的护肤作用。三七含有丰富的氨基酸和蛋白质，可以很好的护理我们的皮肤，使皮肤更白，促进血液循环，排出一些多余的油脂。
-清理血管
平时喜欢吃大鱼大肉，很少运动的人，身体负担会更重，血管里的脂质废物也会更多。如果时间长了不及时清理，很容易堵塞血管，在一定程度上阻碍血液循环。
为了我们的身体健康，适当的用水浸泡三七，可以清理血管中的一些垃圾和代谢废物，维持血压的稳定。
——补血活血，改善气血亏损。
三七中的营养成分进入体内后，可以起到造血的作用，加速体内血红蛋白的合成，从而改善气血亏损、面色苍白、手脚冰凉的状况。
基于此，如果产妇产后大出血，体质虚弱，可以根据情况吃点三七，促进身体恢复。
——提高免疫力
三七每天要控制用量，不宜过量，以免给身体带来伤害。三七是用来调节和增强抵抗力的，因为三七中含有三七总皂苷，可以增加血液中的白细胞数量，提高吞噬病原体的功能。
外来病原体入侵，白细胞起到杀灭作用，可以预防疾病，有助于增强免疫系统的功能。
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三七中有哪些禁忌？
-剂量
三七一天不能超过9克。普通人吃三七一天只能吃6克左右，最严重的要9克。
而且三七的剂量大的时候要分三次，小的时候分两次。这是因为如果三七吃得太少，就没有效果，而他吃得太多，身体消化不了，就会增加负担。
-三个低贱的人
三低的人不要喝三七，因为三七不仅营养丰富，而且对人体有很多好处，可以降血压、血脂、血糖，所以三七是三高的人的好食物。
但是，这种食物对于三低的人来说就没那么好吃了。吃多了很可能会让三低问题更严重。
-怀孕后不要喝酒
不仅女性怀孕后需要营养，腹中胎儿也需要营养供给，所以调理身体，补充营养非常重要。
但怀孕的女性千万不要用三七泡水，因为它有促进血液循环的作用。平时喝可以说是养生，但是孕期喝容易动胎气。
-月经期间不要喝酒
女性朋友经期不宜吃三七。三七具有活血化瘀的功效，被称为第一圣药。如果在经期服用，容易导致出血过多。但如果是血瘀型月经不调，可以用三七活血化瘀调经。
总的来说，三七是一种很好的食物，三七的营养价值很高，对人体有很多好处。但以上人群不能吃三七，生活中要注意。