你知道豆浆有几种吃法吗？
“豆浆”
【配料】大豆70g，水1200ml。
[方法] 1。黄豆浸泡6-16小时备用；
2.将泡好的黄豆放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后做熟豆浆。
【功效】滋阴润燥，宽中和脾，利水下之气。
“五豆豆浆”
【配料】黄豆30g，黑豆10g，绿豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml。
[方法]1。五种豆浸泡6-16小时备用；
2.将泡好的五颗豆子放入豆浆机的网盖中，在杯体中加入清水，启动豆浆机，十多分钟后，豆浆煮好，发出报警声。
【功效】降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管系统。
“五豆红枣豆浆”
【食材】黄豆26克，黑豆9克，绿豆9克，豌豆9克，花生9克，红枣13克，水适量。
[方法] 1。黄豆、黑豆、青豌豆、花生一起浸泡6-16小时备用；
2.红枣洗净去核；
3.将红枣和泡好的五豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定往杯中加入清水，接通电源十几分钟，五豆红枣豆浆就做好了。
【功效】降血脂，降血糖，降血压，补虚益气，健脾和胃。
枸杞豆浆
【配料】黄豆60g，枸杞10g，清水1200ml。
[方法] 1。黄豆浸泡6-16小时备用；
2.将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。
【功效】滋补肝肾，益视力，增强免疫力。
“红枣枸杞豆浆”
【配料】黄豆45g，大枣15g，枸杞10g，清水1200ml。
[方法] 1。浸泡大豆6-16小时；
2.红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。
【功效】补虚益气，宁心补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。
“红枣莲子浆”
【食材】红枣15g(去核)，莲子肉15g，黄豆50g，白糖50g，水适量。
[方法] 1。浸泡大豆6-16小时；
2.将莲子肉浸泡至变软；
3.红枣洗净，与莲子肉、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。
4.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果你不想喝甜的，你也可以不加糖。
【功效】滋阴益气，养血安神，健脾和胃，清热解毒。
花生豆浆
【配料】花生30g，黄豆40g，水1200ml。
[方法] 1。黄豆、花生浸泡6-16小时备用；
2.将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的网罩中，将清水放入杯中，启动豆浆机，需要十几分钟。
【功效】补血益气，滋阴润肺，适用于体虚消瘦，大病初愈，健康人群的保健。
黑豆芝麻酱
【食材】黑豆50g，花生15g，黑芝麻5-10g，水适量。
[方法] 1。黄豆、花生浸泡6-16小时；
2.将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆。
【功效】乌发养颜，解表清热，滋补身体。
“百合莲子浆”
【配料】百合10g，莲子肉10g，银耳10g，绿豆40g，冰糖50g，清水。
[方法] 1。百合用开水浸泡至软，莲子肉用开水浸泡至软；
2.银耳洗净，用温水泡软，摘成小花；
3.绿豆浸泡6-16小时；
4.将绿豆、百合、莲子、银耳放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入冰糖和适量的水，启动机器，十分钟后煮浆。
【功效】清火养阴，养心安神，健脑抗衰老。
【注意】网盖里的残渣拌白糖做豆瓣酱，香脆可口。
消暑降火
“青豆浆”
【食材】绿豆80克，糖50克，水适量。
[方法] 1。绿豆洗净，浸泡6-16小时。
2.将泡好的绿豆放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。
3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。
【功效】清热解暑，利尿消肿，润喉止渴，明目降压。
【注意事项】不适合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虚寒者不宜多饮，以防腹泻。网罩里的豆渣拌上糖做成豆瓣酱，非常好吃。
“两粒消暑豆”
【食材】黄豆45克，绿豆30克，糖50克，水适量。
[方法] 1。黄豆绿豆浸泡6-16小时。
2.将泡好的豆子放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。
3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。
【功效】解暑、止渴、清热降火。
“两粒豆蜂蜜糖浆”
【食材】红豆20克，绿豆80克，蜂蜜50克，水适量。
[方法] 1。红豆绿豆浸泡6-16小时。
2.将泡好的红豆和绿豆放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后将豆浆煮好，稍微冷却，加入蜂蜜。
3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。
【功效】清热利湿，健脾润肺，清热解毒。
【注意】网罩里的豆渣拌白糖做豆瓣酱，非常好吃。
“三加一”健康豆浆
【食材】绿豆40克，黄豆20克，绿豆15克，水适量，糖适量。
[方法] 1。浸泡三颗豆6-16小时。
2.将泡好的三颗豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定往杯中加入水和糖，启动机器，十分钟后豆浆煮好。
【功效】清热解暑。
“红枣绿豆豆浆”
【食材】红枣15g(去核)，绿豆20g，黄豆40g，白糖50g，清水适量。
[方法] 1。绿豆、黄豆浸泡6-16小时；
2.将红枣洗净，与绿豆、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好；
3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。
【功效】益气提神，解暑凉血。
“蜂蜜豆浆”
【食材】黄豆40克，绿豆35克，蜂蜜4克，水适量。
[方法] 1。黄豆绿豆浸泡6-16小时。
2.将泡好的黄豆和绿豆放入LB豆浆机的网罩中，杯中放入足够的水，启动机器，将豆浆煮十分钟，稍微冷却，加入蜂蜜。
【功效】润五脏，美容润肠，补气血，消暑解渴。
健脑益智班
“益智豆浆”
【食材】黄豆55g，核桃仁10g，黑芝麻5g，水适量。
[方法] 1。浸泡大豆6-16小时。
2.将泡好的黄豆、核桃、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入足够的水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。
【功效】益智健脑。
“核桃杏仁露”
【食材】杏仁40克，核桃40克，冰糖少许，水适量。
[方法] 1。将杏仁、核桃放入LB豆浆机的网罩中，按规定在杯中加入清水。
2、开机，十分钟后豆浆熟了，可以加入适量冰糖。
【功效】美颜益智。
花生牛奶
【食材】花生60克，水适量。
[方法] 1。花生浸泡6-12小时备用。
2.将泡好的花生放入豆浆机的网罩中，将水放入杯中，启动机器，十几分钟豆浆就做好了。
【功效】健脑、强身、益智。
夏季冷饮
[香蕉奶昔]
食材:香蕉100g；鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克；
适量的糖。
方法:将香蕉去皮、洗净、切块，放入网罩(豆浆网或米糊网)中。将1升鲜奶(1000 ml)加入杯中，安装米糊机，启动几次“粉碎”按钮，然后加入冰淇淋。
注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。
特点:爽滑爽口，甜而不腻；富含营养和维生素。
[草莓奶昔]
食材:草莓100g；鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克；
适量的糖。
方法:将草莓洗净切块放入网罩(豆浆网或米糊网)中，将1升(1000 ml)鲜奶加入杯中，安装米糊机，启动几次“粉碎”按钮，然后加入冰淇淋。
注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。
特点:色泽红润，味凉，夏季食用，可解暑润肺。
[橘子和苹果饮料]
食材:橙子50克，苹果100克；鲜奶1升(1000 ml)和一些蜂蜜；
方法:将橙子、苹果洗净切块，放入网罩(豆浆网或米糊网)中，在杯中加入1升鲜牛奶(1，000 ml)和一些蜂蜜，放入米糊机中，启动几次“粉碎”按钮。
注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。
特点:酸甜可口，柔软爽滑。
【桃鲜蛋液】
材料:牛奶1升(1000毫升)鸡蛋2个，新鲜或罐装桃子2个。
适量的桃子冰淇淋。
方法:将鸡蛋打散，洗净新鲜，或将桃罐头切开放入网罩(豆浆网或米糊网)中，将1升(1000 ml)牛奶加入杯中，安装米糊机并启动“粉碎”按钮数次，然后加入冰淇淋即可饮用。
注意:用同样的方法，你可以与你喜欢的新鲜水果和冰淇淋混合，制成美味的饮料。
特点:营养丰富，最适合做早餐。
【夏日酸奶】
材料:绿豆50克，香蕉50克；酸奶1升(1000毫升)加适量糖。
方法:将绿豆浸泡(6-16)小时备用，将浸泡后的绿豆和香蕉切块放入网盖(豆浆网或米糊网)中，将1升(1000 ml)酸奶加入杯中，安装米糊机，启动几次“粉碎”按钮，然后加入糖。
注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。
特点:营养丰富，口感好，能解渴消暑，是夏季最佳饮品。
营养膳食纤维
[小豆腐]
配料:豆渣、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等。
做法:用油和葱花，加入豆渣翻炒两次，打入鸡蛋，继续翻炒三到五分钟，加入盐、味精等调料。
功能:营养丰富，经常食用可以强身健脑。
[豆腐丸子]
材料:豆渣，瘦肉1-2，鸡蛋2个，青菜少许，面粉，盐。
做法:将瘦肉、佐餐蔬菜切碎，与豆渣、鸡蛋、面粉混合，加盐，做成丸子，放入锅中煮熟。
功能:营养丰富全面，适合补虚。
[豆腐干]
材料:鸡蛋3个，豆渣100g，葱花，盐，食用油。
做法:1，将豆渣放入盆中，打好鸡蛋，加入盐和葱花搅拌均匀。
2.往炒勺里倒一点食用油。油热了，把准备好的豆渣鸡蛋倒入，摊四五分钟再吃。
特点:豆腐干呈黄色，香味浓郁，含有丰富的蛋白质。特别适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
【五豆馒头】
材料:五豆渣100g，玉米粉40g，水少许。
做法:将五个豌豆渣放入锅中，加入玉米粉，搅拌均匀，揉成馒头，放入锅中蒸十分钟。
特点:乌豆窝头营养丰富，具有降血脂、健脑、降血压等多种功能。中老年人经常食用，对保健大有裨益。
豆芽
配料:豆渣、大白菜或菠菜、少许豆浆。
做法:把剩下的豆渣，最好是一些豆浆，放在锅里煮开备用。
将白菜或菠菜放入水中翻炒，捞出切碎。切碎的大白菜或菠菜和豆渣一起放在锅里煮。加点盐和味精就可以出锅了。
这道菜在我家乡叫豆腐脑。如果配上老虎菜和馒头，那叫一个香。你不妨试一试
豆渣饼
材料:糯米面120g，芸豆50g，豆馅150g。
做法:将芸豆煮熟，捣碎。将糯米粉和水混合，一半铺在蒸笼上，上面铺上豆馅，另一半铺在豆馅上，顶层撒上碎豆渣，蒸。
九阳豆浆机配方大全
一、豆浆能补虚、清热化痰、通淋、通便、降血压、增奶，是日常健康饮品。
材料:黄豆85g，杏仁5颗，65438+水0.3l(容量可随意增减)，糖适量。
练习:
1.将黄豆用水浸泡3小时，将杏仁和水加入豆浆机中，开机用水打碎豆子；
2.将打好的豆水倒入盆中，继续浸泡3小时左右。这样做出来的豆浆很浓，口感极佳；
3.用过滤器过滤。豆浆热了就加糖喝；冷却后可放入冰箱保存约1周。
4.豆渣的纤维对你的健康很有好处。可以把豆渣冷冻起来，蒸馒头的时候解冻加到面里，把面粉和大米变成粗粮。
2.豆腐脑爽滑可口，可以根据个人喜好做成甜、咸、辣三种口味。它是一种健康美味的食物。
材料:黄豆85g，水1l，腌黄豆10g，榨菜少许，香菜少许，盐少许，凝固剂少许；
1.豆浆制作:将大豆浸泡3-4小时，加水放入豆浆机中，按照豆浆机的说明制作热豆浆；
2.将适量的石膏或内酯与少量的水混合(凝固剂可以买现成的，包装上会注明用量)，放入盛有豆腐的容器中。
加入少许盐，趁热倒入煮好的豆浆。如果觉得豆浆和凝固剂混合不充分，洗完后马上用勺子搅拌几下(不要太多)
太快)。
3.用混合凝固剂覆盖豆浆容器，静置5-10分钟，即可得到新鲜美味的豆腐。
4.烧开一点水，放入榨菜，关火，放入豆腐脑。
三、芝麻黑豆浆能乌发养发，润肤美容，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。
材料:黑芝麻和花生10克，黑豆80克，水1.3升。
练习:
1.将花生和黑豆浸泡3小时，加入黑芝麻和水，放入豆浆机中，启动并打碎；
2.将打好的豆浆倒入盆中，继续浸泡3小时左右。这样做出来的豆浆很浓，口感极佳；
3.用过滤器过滤。豆浆热了就加糖喝；冷却后可放入冰箱保存约1周。
四、枣莲子浆具有滋阴益气、养血安神、滋养脾胃、清热解毒的功效。
材料:红枣15g(去核)，莲子肉15g，黄豆50g，糖50g，水适量。
练习:
1，浸泡大豆12小时；将莲子肉泡软；
2.红枣洗净，与莲子肉、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。
3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果你不想喝甜的，你也可以不加糖。
五、核桃杏仁露有美容益智的功效。
材料:杏仁40克，核桃40克，冰糖少许，水适量。
练习:
1.将杏仁、核桃放入豆浆机的网罩中，按规定在杯中加入清水。
2、开机，十分钟后豆浆熟了，可以加入适量冰糖。
六、豆浆、冰糖和大米粥
1.材料:大豆85g，大米50g，冰糖50g，水1.3l。
2.制作:将预先做好的豆浆、大米(可以泡半个小时)和冰糖放入锅中慢慢煮至粘稠状。
3.归经:入肝、肺。
4、功效:美容润肺，箱肺益气
七、芝麻蜂蜜豆浆
1.材料:豆浆70g，黑芝麻20g，蜂蜜40g，65438+水0.3l。
2.制作:将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机的滤网中，启动豆浆机自动完成。
3.归经:入脾、肺。
4、功效:美容保湿、乌发护发
八、核桃杏仁露
1.材料:核桃40g，杏仁420g，水适量。
2、方法:1)、将杏仁、核桃放入豆浆机的网罩中，按规定往杯中加水；
2)启动豆浆机，十分钟后豆浆煮好；
3、功效:美容养颜益智
九、花生牛奶
1，材料:花生60克，水适量。
2.编制方法:1)。花生浸泡6-16小时备用；
2)将泡好的花生放入豆浆机的网罩中，加入适量的水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆；
3、功效:健脑、健身、益智。
十、稠密的黑芝麻糊
1.材料:65438+蜂蜜0汤匙，黑芝麻20g，黄豆60g，清水适量；
2.编制方法:1)。黄豆浸泡6-16小时备用；
2)将黄豆和黑芝麻放入豆浆机的网罩中，加水，启动豆浆机，十分钟后煮豆浆，稍凉后加入蜂蜜；
3、功效:美容、益智、健脑。
十一、五豆浆
1.材料:黄豆30g，黑豆10g，绿豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml。
2.编制方法:1)。五种豆浸泡6-16小时备用；
2)将泡好的五颗豆放入豆浆机的网罩中，加入清水，启动豆浆机，十多分钟后，豆浆熟了，并报警。
3.功效:降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管系统。