刮这些手指可以有效缓解十几种疾病，非常实用。
没事就搓搓手和手指的关节，对身体只有好处，没有坏处。
手指上循环着几条经络，与全身的器官、组织、脏器都有着密切的联系。如果我们经常刮手指，它可以帮助我们远离多种疾病，方法很简单！
刮手指能远离哪些疼痛？
1，刮大拇指——可以调理心悸、胸闷、消化不良。
拇指对应人体的肺经，肺主纳气。肺不好，心脏功能也会受影响。肺虚也容易脾胃虚弱，所以大拇指对应的是心、肺、胃。出现心慌、胸闷时，可刮大拇指外侧。
每周可用拇指刮痧调理肺气、心气、脾胃。如果家里没有刮痧板，可以用勺子或者硬币代替。刮的时候可以涂点食用油缓解疼痛。
2、刮食指——可以调理便秘和腹泻。
食指对应大肠经，即大肠、胃等脏腑。肠胃功能失调容易便秘或腹泻，中老年人肠胃功能普遍较弱，非常适合每周至少刮一次大肠经，也就是食指。
3、刮中指——可以调理失眠，强心。
中指对应心包经。心包虚弱的典型表现是失眠、晕车。
不管是失眠还是晕车，疏通心包经对身体是有好处的，有微弱的调节作用。不弱的人，经常做可以更强。
4、刮无名指——可以调理偏头痛、肩颈疼痛。
无名指对应人体的三焦经络。如果三焦经络不通，气血就会不通，容易出现偏头痛和肩颈疼痛。同样，每周疏通三焦经络，气血通则不再痛，气血相通，身体就强壮了。
5、刮小指——能调理瘦，容易感冒。
小指对应人体的小肠经络。如果小肠经络不通畅，会影响营养物质的吸收，日积月累，容易营养不良，轻者脱发，重者消瘦，免疫力低下，容易感冒。因此，经常疏通小肠经络可以帮助吸收营养，使进补的食物得到最有效的利用，提高免疫力，滋养头发，强身健体。
按摩手指对哪些疾病的治疗有帮助？
除了刮痧，按摩手指也有很好的效果:
1按揉左手小指——高血压
许多中老年人患有高血压。高血压患者常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、头晕等症状。严重时会神志不清、抽搐，还会出现心脑肾等疾病。
平时需要多按压左手小指根部，可以缓解高血压症状。
2左手小指关节-心脏病
心脏病是一种常见的循环系统疾病，可明显影响患者的劳动力，且心脏病发作时会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
针对这种情况，心脏病患者可以经常按压、揉搓左手小指的三个关节，可以有效缓解心脏病症状。
3按压左手拇指——预防肝病
肝病主要是指发生在肝脏上的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精性肝炎的疾病，是一种危害比较大的疾病，所以预防是肝病的主要目的。
肝脏是体内最大、最重要的消化器官，也是解毒和维持生命活动不可或缺的器官。所以平时可以经常按压摩擦左手拇指的两个关节，可以大大预防和缓解肝病。
4按压双手无名指——耳鸣
耳鸣是涉及听觉系统的许多疾病的不同病理变化的结果，其原因是复杂的。大部分人出现耳鸣的症状是因为自身的压力或者其他疾病的并发症。
出现这种情况时，可以按压揉搓双手无名指的三个关节，可以有效缓解。
5按下左手拇指-糖尿病
糖尿病主要是以高血糖为特征的代谢性疾病，主要由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损引起。糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。
所以在日常生活中，可以按压、揉搓左手拇指上的两个关节，有助于控制血糖，缓解糖尿病并发症。
6按你的食指——痛经
痛经是最常见的妇科症状之一，也是很多女性心中的痛。痛经严重影响女性朋友的生活质量，痛经还伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。情况严重的时候会出现脸色苍白，出冷汗。
针对痛经的这种情况，可以捏捏食指的三个关节，可以有效缓解这种情况。最好在月经来之前就开始揉。
7按压右手中指-眼睛疲劳
眼疲劳是生活中最常见的眼疾，也是很多白领的通病。眼睛疲劳引起的干涩、酸痛、视力模糊甚至视力下降，直接影响正常的工作和生活。
没事的时候，可以经常按压、揉搓右手中指的三个关节，可以有效缓解眼睛疲劳的各种症状，效果很好。
8用拇指按压少商穴——肺炎
肺炎的病因很多，主要是各种细菌、病毒、真菌等。肺炎起病急，肺炎的典型症状有高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
少商穴是人体肺经的最后一个穴位。在拇指上，将肺经的经络之气导入大肠经的始端，有助于缓解肺炎等疾病。可以用棉签按揉这个穴位，只要动作不要太用力。
9按下商鞅食指的穴位——手指麻木
商鞅点位于食指末节的桡侧，距甲角0.65438±0英寸。此穴为手阳明大肠经的井穴，可以缓解生活中常见的手脚麻木，尤其适合中老年人。
10按揉中指穴位——疲劳
平衡点位于中指。用于心包经、五官、肝等。，经常按压此穴位可以有效缓解压力大造成的身心疲劳，保健效果非常好。
11按揉无名指关冲穴——结膜炎。
在手无名指末端尺侧，离钉角0.1寸。分布有来自尺神经的掌侧固有神经和掌侧固有动、静脉形成的动、静脉网。主治:晕厥、发热、头痛、目赤疼痛、咽痛等。
你学会了这种简单又有益的“沟通方法”了吗？千万不要偷懒！你可以每天都这样，随时随地按摩，长期坚持帮你疏通经络才能长寿。