柠檬醋有哪些功效和作用？

功效:可以减肥美容，最好带皮榨汁最有营养。柠檬经久耐用，易于储存。含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬皮也富含钙。

柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以养颜，也是一种健康食品。饭后小酌一杯，会让你更有精神，更漂亮。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。

《本草纲目》说:“醋能消肿止痛，散湿气，理诸药”。在长期的生活实践中，人们养成了食醋消毒养生的传统习惯。柠檬醋可以缓解疲劳、抗衰老、软化血液、控制和降低血脂、降低胆固醇、杀菌、除异味、护肤。它是医疗和食疗的佳品之一。

扩展数据:

柠檬醋的做法:石灰1000g，米醋1500ml，蜂蜜1000mg，冰糖500g，盐。

1，准备好材料青柠檬，用热水把密封的罐子洗几遍，保证把细菌去掉。

2.青柠檬抹上盐，用凉开水冲干净。

3.将柠檬切片，铺一层柠檬片，放上冰糖，再铺一层柠檬片，以此类推。

4.在密封罐中加入蜂蜜和酰基原浆米醋，密封20天以上。

5.喝的时候按照柠檬醋:水1:8的比例稀释。

百度百科-柠檬醋

人民网-吃什么水果可以减肥？