新冠肺炎对肥胖人群的威胁更大。病毒偏爱“胖”吗？

这并不是因为病毒喜欢脂肪，而是因为肥胖者普遍免疫力较弱，所以肥胖者特别容易感染新冠肺炎病毒。所以如果你肥胖，一定要想办法减肥。只有当你消耗完体内所有的脂肪后，身体的免疫力才能变得更强。

怎么减肥？随着生活水平的提高，越来越多的人肥胖，如果过于肥胖，免疫力会急剧下降。这个时候特别容易让自己生病，甚至感染各种病毒。所以，只有减肥，才能提高身体免疫力。

想要减肥成功，一定要学会控制饮食，因为很多肥胖者平时摄入过多的高热量食物，导致体内脂肪堆积过多。所以平时一定不要吃这些高热量的食物。在减肥之前，你可以给自己制定一个食谱，然后每天按照这个食谱来吃。只要食谱上全是低热量的食物，只要你按照食谱的要求坚持吃，一定会瘦下来的。一日三餐不需要吃太多，只要不觉得饿就行。

但是，想要减肥成功，光靠控制饮食是没有用的。平时也要坚持锻炼。很多肥胖者刚开始运动减肥，几乎无法坚持，很难减肥成功。所以，只有坚持运动，才能减肥成功。

如果你想通过运动减肥，边肖建议你可以尝试跑步，因为跑步时身体脂肪会快速燃烧，所以跑步是最有效的减肥方法之一。只要每天坚持跑步，然后控制饮食，迟早身体会变得特别瘦。但是，我们不应该盲目锻炼，而应该首先制定一个运动计划。然后按照这个锻炼计划。