什么包含了中华民族几千年的养生理念？

中医学是研究中医基础理论和临床应用的学科，是中医各专业的基础学科之一。内容包括中医和中药的概念，中药的起源和发展；中药的起源与收集，药材的概念，如何在保证疗效的前提下开发道地药材；中药炮制的概念、目的和方法。

中药药性的概念，中药治疗疾病的机理，中药配伍的目的和原则，药物“七情”的概念，中药协同的应用规律；药物禁忌症的概念和主要内容；剂量与用法、剂量与疗效的关系，确定剂量的依据和中药煎服方法。

起源

在原始时代，由于我们的祖先吃植物，狩猎，所以能够接触并逐渐了解这些植物和动物，以及它们对人体的影响，这必然会导致某种药物反应或中毒，甚至死亡，从而使人们在觅食时懂得辨别和选择。

为了对抗疾病，上述经历启发人们关注一些天然产物的功效和毒性。古人经过无数次有意识的实验和观察，逐渐形成了对药物的初步认识。

原始社会后期，人们从野果、粮食自然发酵的启示中，逐渐掌握了酒的酿造技术。到了殷商时期，酿酒业非常繁荣。酒不仅仅是一种饮料，它还有很多功能，如温经通脉、促进药物潜能、充当溶剂等。所以古人把酒誉为“百药之主”。