什么饮料可以代替可乐？

每个人每天需要摄入200g~350g的水果，但很多人做不到。然后在聚会上，你可以购买许多不同种类的水果和蔬菜，用矿泉水榨汁，用渣滓喝。残渣不去除，膳食纤维可以摄入。喝鲜榨果蔬汁可以补充丰富的维生素和矿物质。还有一些容易氧化的果蔬汁，比如苹果汁、香蕉汁，可以滴一两滴柠檬汁抗氧化。如果你比较懒，可以在配料表中只选择果汁，也可以喝不加任何其他成分的果汁饮料。