口香糖怎么吃比较好？

也就是说，鱼肚和鱼鳔是由大型海鱼的鱼鳔制成的白色大胶状物体。主要成分为高级胶原蛋白、维生素以及钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是一种高蛋白低脂肪的理想食品。是人体补充和合成蛋白质的原料，容易被吸收利用。它是中国传统的珍贵食品之一，属于海鲜的一种。

1，华娇杨慎汤

15克明胶，提前泡好，15片人参，加适量水，炖4小时加冰糖食用。

适用于健脾养血、补肾填精。

2.华娇红枣汤

15g阿胶提前泡发，4-5颗红枣去核，加适量水，炖2.5-3.5小时，加冰糖食用。

适用于滋补气血，养颜美容，尤其适用于气血亏虚，调养失养，出现精神疲劳，皮肤暗沉，面部皱纹等症状者。

3.虫草花胶焖鸡

泡好的发胶四块，五块钱的冬虫夏草，半只鸡，一两火腿，适量水。将吉利丁和鸡肉放入沸水中煮一会儿，沥干水分。将冬虫夏草洗净，与阿胶、鸡肉、火腿、水一起放入炖锅中，盖上锅盖，小火炖2小时左右。

适合滋补身体，美容养颜润肤。

4、北芪当归炖花胶

阿胶50克，黄芪3-5克，当归3-5克，红枣4枚，生姜2片。浸泡花胶，将所有材料分别洗净，当归切片，大枣去核；一起加入适量的水到炖锅里，炖2.5小时左右，炖好后加盐调味。

适用于补气养血，润燥养阴。适用于面黄肌瘦、肝血不足、月经不调；孕妇要慎重服用。

5、鸡爪花胶汤

鸡爪8个，阿胶150g，香菇6个，生姜1片。把鸡爪上的脚趾甲剪掉，把冰冷的河水洗干净。胶水先泡软，切块。烧开适量的水，加入火鸡爪和吉利丁。冬天把姜煮4个小时，加盐调味。

适用于滋阴益气，足力。