十二经脉对应时间
十二经脉对应时间(23:00-1:00)-胆经旺。年轻的时候睡得好，黑眼圈不暴露；
中医理论认为；"肝之后，泄于胆，聚于精."人在童年前入睡时，胆可以完成新陈代谢。“胆汁有多清，脑子就有多清。”午夜前入睡的人，早上醒来后头脑清晰，面色红润，没有黑眼圈。另一方面，那些童年经常睡不着觉的人会脸色苍白，眼睛发黑。同时由于胆汁排毒代谢不好，更容易产生结晶和结石。
丑时(1至3点)-肝经旺。长得丑不要睡懒觉，脸上也没有斑；
中医理论说:“肝藏血。”"当人们躺下时，血液回到肝脏."如果你长得丑睡不着觉，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，你就无法完成新陈代谢。所以小丑前睡不着的人，脸色青灰，情绪缓慢浮躁，容易得肝病，脸色黑而长。
印石(3:00-5:00)-肺经发达。当我睡着的时候，我是红色的，充满活力；
"肺部充满了脉搏。"肝脏在丑中生出新血后，给肺提供新鲜血液，通过肺送到全身。因此，人在早上面色红润，精力充沛。在印石，肺部疾病患者的反应最强烈，如剧烈咳嗽或气喘并醒来。
石矛(5:00-7:00)-大肠经络发达。石矛大肠蠕动时，排毒的渣滓就出来了；
"肺和大肠都在里面和外面."肺部将足够的新鲜血液铺满全身，然后促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养，排出渣滓的过程。早上起床后排便最好。
早上(7:00-9:00)——胃经旺。早上吃早餐，滋补身体；
这是人们最容易消化早餐的时候，也是吸收早餐的最佳时间。早餐可以安排温和养胃的食物，如粥、麦片、包子等。过烫的食物容易引起胃火、嘴唇干裂、嘴唇酸痛等问题。不吃早餐更容易引发很多疾病。
是时候了(9: 00到11:00)——脾经旺。当时脾经旺盛，身体造血；
"脾主运化和血液循环."脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人体血液的统帅。“脾开于口，其光辉在唇。”脾脏功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。唇白表示血气不足，唇暗、唇紫表示寒气入脾经。
中午(11点至13点)——心经旺。中午睡午觉，安神养精；
“心主神明，由舌开导，光辉在面。”心气活血，养神，益气养筋。人可以在中午睡觉，这对滋养心脏大有好处，使人从下午到晚上精力充沛。
期末(13到15)——小肠旺。不清楚的时候，喝水可以降火；
小肠清浊，水归于膀胱经，渣滓发于大肠，精气失于脾。说到底，小肠经络调节着人的营养。小肠热了，人就会咳嗽放屁。此时多喝水和茶，有利于小肠排泄营养，降火。
肾实(15至17)——膀胱经旺。沈氏津液充足，滋阴放松身体；
膀胱储存水和津液，水排出体外，津液在体内循环。若膀胱有热，可引起膀胱咳嗽，咳嗽遗尿。沈石的体温比较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于津液的循环，喝滋阴泻火的茶对阴虚的人最有效。
尤氏(17至19)——肾经旺。当肾精充盈时，那华的生命力是清晰的；
“肾藏生殖之精，藏五脏之精。肾为先天之根。”人体泻火解毒后，肾脏适时进入藏精阶段。这个时候不适合做太多的运动，也不适合大量喝水。
时间(从19到21)-心包欣欣向荣。保护此刻的心脏，缓解压力，心情舒畅；
“心包是心外膜，有脉络，气血之道。恶不可忍，痛不可忍。”心包是心脏的保护组织，是气血的通道。心包经是当下最旺的，可以祛除心脏周围的外邪，使心脏状态良好。这时候你一定要保持好心情:看书，听听音乐，或者做做SPA，跳跳舞，打打太极……放松心情，释放压力。
石海(21点至23点)-三交王静。当大海充满了脉搏，它提高了身体，提高了美丽。
三交是六腑中最大的一个，具有统御诸气、疏通水道的功能。海上三焦可通百脉。如果人睡在海里，百脉可以得到最好的休息，对身体和美容都非常有益。百岁老人有一个相同的特点，就是睡在海里。如果现代人这个时候不想睡觉，可以听音乐，看书，看电视。& gt
十二点对应哪十二条经脉？人体经络的运行时间表。
凌晨3: 00到5: 00(印石)是肺经开通的时间。印石肺经旺盛，印石睡得香，气色红，精神饱满。
"肺部充满了脉搏。"肝脏在丑中生出新血后，给肺提供新鲜血液，通过肺送到全身。因此，人在早上面色红润，精力充沛。在印石，肺部疾病患者的反应最强烈，如剧烈咳嗽或气喘并醒来。
不足:皮肤免疫力下降、手脚冰凉、瘫痪、咽干、咳嗽等。
证据:呼吸困难、咽喉异常、胸闷、哮喘、扁桃体炎、咳嗽、肩背疼痛易患痔疮等。
饮食选择:大白菜、梨、豆腐、豆浆、牛奶。
早上5点到7点(石矛)，是手阳明大肠经运行的时间。石矛时，大肠经络发达，石矛时，大肠蠕动，排毒化渣；
"肺和大肠都在里面和外面."肺部将足够的新鲜血液铺满全身，然后促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养，排出渣滓的过程。早上起床后排便最好。
虚证:腹痛、腹泻、大肠功能减弱、肩背僵硬、皮肤暗沉、肩痛、咽干、喘息、排便等。
固体症状:腹胀、便秘、痔疮、肩背部不适或疼痛、牙痛、皮肤异常、会厌异常等。
从各种饮食中选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、菌类、玉米、扁豆和豌豆。
足阳明胃经(7:00 ~ 9:00)——胃经旺。早上吃早餐，滋补身体；
这个时候，大部分人都已经七点到九点起床了。如果有胃痛、胃酸等问题，可以建议这个时候养胃，因为这个时候是胃经开启的时间，这个时候吃一些养胃的食物效果最明显。例如:菠萝、哈密瓜、南瓜、番茄、柠檬、橙子、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、土豆等。起床运动后，喝一杯开水，用木梳梳头100次以上，有提神明目的作用。洗脸漱口，早餐。早餐应该是稀饭，素面朝天。不足:消化不良、胃肠气胀、食欲不振、面部浮肿、呃逆、胃痛、腹泻或饭后呕吐。
固体症状:易饿、胃无力、关节异常、食欲异常、口干、便秘。
足太阴脾经已盛(9:00-11:00)——脾经旺。当时脾经旺盛，身体造血；
脾主运化，
经络的和谐(23:00-1:00)这个时候，胆经最旺。根据生物学的研究，肝之盛泄于胆，胆之精为义之官。五脏六腑由胆决定于胆，邪不能侵胆，但胆怯气短。因此，我们可以知道胆囊的重要性。有些人随意取出病人的胆汁是不负责任的。胆汁需要代谢。人只有在童年前入睡，胆汁才能完成代谢。胆囊有多清楚，大脑就有多清楚。凡是在午夜前入睡的人，醒来时都会头脑清醒，精神红润，面容姣好。另一方面，那些童年前不睡觉的人，他们的精神和面容是无辜的，尤其是胆汁，由于缺乏代谢气体而浓缩结晶，形成结石，就像海水浓缩晒干成盐一样。这部分人这个时候会胆小，不得不在床上睡觉，有利于骨髓造血。(1: 00-3: 00)此时肝经最盛，肝藏血。人的思维和行动依赖于肝血，减少了废血，孕育了新血。这种代谢是在肝经最旺的丑时完成的。生物学家认为，当人躺下时，血液会回到肝脏。丑的时候不睡觉，肝脏还在输出能量，不能完成新陈代谢。所以小丑之前没睡着的人，脸色青灰，情绪疲惫焦虑，容易得肝病。肝经最旺时的丑，是肝脏修复的最佳时机。(3: 00-5: 00)此时肺经最盛，肺脉充盈，肝丑推陈出新，为肺提供新奇的血液，通过肺送至全身。因此，人在早上面色红润，精力充沛。在印石，肺病患者的反应特别强烈。肺呼吸最好的时候，脉搏最弱。(5:00-7:00)此时大肠经最盛，肺、大肠在表。肺会用足够的新奇血液覆盖全身，进而促使大肠经进入兴奋状态，完成对食物中水分和营养的吸收，排出渣滓。此时起床，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。(7: 00-9: 00)此时胃经最盛，7: 00时人最容易消化早餐。如果胃火太旺，就表现为口干舌燥，然后是欲言又止或口疮。胃经最活跃，这个时候一定要吃早餐。最好是每天敲胃经，开始对人体的发电系统进行工作。(9: 00-11: 00)此时脾经最盛，脾主运化，脾主血脉。脾是消化、吸收和排泄的总调度，也是人体血液的统帅。脾开于口，光华在唇。健脾有很好的效果，表现为消化吸收好，血液质量好，嘴唇红润。唇白表示血气不足，唇暗，唇紫表示寒气入脾经。(11: 00-13: 00)此时心经最盛，心主神明，受舌开导，光彩显现。心气活血，养神，益气养筋。人们可以在中午睡一会儿，这对滋养心脏大有好处，即使在晚上也能使人精神焕发。此时心经保持舒适的表情，适当休息或午睡。(13: 00-15: 00)这个时候，小肠经最旺。小肠浊，水入膀胱经，渣滓发于大肠，精气转于脾。下午晚些时候小肠最活跃，所以午饭要在下午1之前吃。(15: 00-17: 00)此时膀胱经最盛，膀胱存水津液，循环水，排泄昙花。津液在体内循环，如果膀胱发热，会引起膀胱咳嗽、咳痰、夜尿。膀胱最活跃的时候，多喝水。(17: 00-19: 00)此时肾经最盛，肾藏生殖之精，肾为才之根，五脏六腑之精。人体泄火解毒后，肾脏适时进入藏精阶段。肾经适合休息。(19: 00-21: 00)此时心包经最盛，心包经为心外膜，附脉，为气血通行之道，邪不能容。心包是心脏的保护组织，也是气血运行的通道。心包经一时兴盛，能根除心脏周围的外邪，使心脏处于完美状态。心包经旺的时候，随便走走。此时，心脏、大脑和颅骨的神经系统最为活跃。心脏不好的人，这个时候最好敲心包经，效果最好。(21: 00-23: 00)此时三焦经络最旺。三焦是六腑中最大的，具有统摄气机、疏通水道的功能。人在海中沉睡时，脉搏可以休息，可以生活，对身体非常有益。百岁老人有一个独特的特点，那就是在大海中感到困倦。肝炎患者体表经络有压痛点吗？中医整体观的基本内容指出“如”是五脏六腑相互联系的统一体，人与自然也是紧密联系的。连接人体各部分的通道是经络。阴精和流遍四周.....<其余全文> & gt
经络中医对应十二点的时间概念很特殊。最好是在某个时间注意气血的运行，一旦运行，针灸和其他治疗也会相应地更好。所以你说的很有道理。
十二点和十二经脉有什么关系？中药
十二经脉的运行时间《黄帝内经》记载，每天的十二点是随着人的十二经脉有规律地运行的。掌握了这个规律，养成良好的生活习惯，就会得到健康的身体。简单介绍如下:
十二点对应十二经脉生理系统。
23: 00-1: 00岁，足少阳胆经骨髓造血。
小丑1: 00-3: 00足厥阴肝经修肝
3: 00-5: 00印石:手太阴肺经呼吸系统
石矛5: 00-7: 00手阳明大肠经大肠。
7: 00-9: 00，足阳明胃经。
9: 00-11: 00太阴脾经脾气充足。
中午11: 00 ―― 13: 00手少阴心经经肝生血。
13: 00-15: 00末手太阳小肠经小肠。
15: 00-17: 00，足太阳膀胱经。
17:00―19:00足少阴经肾经。
19:00―21:00手厥阴心包经心脑。
石海21:00―23:00少阳手三焦被免疫系统修复。
21时至23时，石海的气流向三焦经，称为手少阳三焦经。是免疫系统运行的时间，是人体血气运行的要道，尤其是人体的上肢和排水的肾脏属于三焦经络。此时阴气充盈，需固五脏以利睡眠。睡觉时注意不要压迫某一侧的手。容易浮肿的人睡前不宜多喝水。尤其是孩子的免疫系统还不完善，所以小学六年级之前的孩子最好在21左右睡觉。这个时候不要做任何伤元气的事情，以免中风或者面瘫。上、中、下焦气血经络是免疫修复的时间，部分癌症、慢性病患者睡觉。
23:00-65438+凌晨0: 00，子时气血流入胆经，称为“足少阳胆经”。是骨骼随着造血的时间补血的时间。此时天地之间的磁场最强，胆经会导致人体阳气下降，这是机体休养生息的开始。熬夜会使胆火上冲，引起失眠、头痛、多虑、易思考等神经症状，所以这段时间休息好就不容易贫血。
1到凌晨3点，丑时气血流入肝脏，称为“足厥阴肝经”，是肝脏修复的时间。这个时间是睡眠的黄金时间。如果熬夜，就要避开这个时间。这条经络有疏通三焦、疏通水道的作用，而且由于肝胆相互作用，休息可以使血液回流，滋养肝脏，否则不利于肝脏的解毒功能。肝经可以调理全身血液，疏通全身，使气血调和。宜精神愉快地睡觉，避免过度抑郁，气血不畅。
凌晨3时至5时，印石的气血流入肺部，称为“手太阴肺经”。是呼吸系统工作的时候。这段时间是血液循环、呼吸、心跳最慢的时期，也是高血压、中风、心脏病的高发期。肺功能差的人，凌晨容易出现过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘；有医生认为，哮喘严重的患者此时起床吃药，治疗效果会更好，而且要吃养肺的饮食，如燕窝、银耳等。其中，凌晨4点是我们脉搏最弱、心跳最慢的时候。所以我们在医学上有一个所谓的“危险4点”。所以，如果家里有老人，这个时候就要特别注意了。早上锻炼最好在5点以后。
五时至七时，石矛的气血流入大肠，称为“手阳明大肠经”。正是大肠蠕动最旺盛的时候。喝点热水，这是一天中第一个喝水的最佳时间，马上就会有排便的感觉，所以很多早起的人容易排便，反之亦然。所以，清热润肠的最佳时间就是这个时候。因为帮助大肠经络的食物只有蔬菜和水果，所以便秘的人这个时候要多吃高纤维的蔬菜和水果。早上五点到七点适合短记性。
7:00-9:00，陈石的气血流入胃中，称为“足阳明胃经”，是胃经的活动时间。07: 30前吃阳明经，是气血充盈的经络。此时人体的肠胃消化吸收最强，是营养物质输送到各器官滋养脏腑的最佳时机，这也是中医的重要因素。
9点至1...<其余全文> & gt
十二点十二经是什么？十二点和人体经络时钟是肺经开运行的时间。凌晨3:00-5:00(印石)是肺经开运行的时间。在印石，肺经旺盛，睡得香，色红气足。肺部充满了脉搏。肝脏在丑中生出新血后，给肺提供新鲜血液，通过肺送到全身。所以，人在晨。如严重咳嗽或哮喘。不足:皮肤免疫力下降、手脚冰凉、瘫痪、咽干、咳嗽等。实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、哮喘、扁桃体炎、咳嗽、肩背痛、易患痔疮等饮食:白菜、梨、豆腐、豆浆、牛奶................................................................................................................................................................................肺和大肠由表及里。肺会让全身充满足够的新鲜血液，然后促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养，排出渣滓的过程。早上起床后排便最好。虚症:腹痛、腹胀腹泻、大肠功能减弱、肩背僵硬、皮肤暗沉、肩痛、咽干、喘息、排便等。固体症状:腹胀、便秘、便秘等。会厌异常等。多选择饮食:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。- .大多数人已经在7: 00 -9: 00起床了。如果你有胃痛、胃酸等问题，这个时候可以建议养胃，因为这个时候正是胃经开启的时候，吃一些养胃的食物在这个时候效果最明显。比如菠萝、甜瓜、南瓜、番茄、柠檬、橙子、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳等。土豆等。起床运动后，喝一杯开水，用木梳梳头100次以上，会提神醒脑，提高视力。洗脸，漱口，吃早饭，早饭吃粥。缺乏症状:消化不良、胀气和食欲不振、面部浮肿、呃逆、胃痛、腹泻或饭后呕吐。固体症状:易饿，胃弱。容易便秘。脾主运化和血。脾是消化、吸收、排泄的总调度，也是人体血液的统帅。脾开口，其美在唇。脾脏功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。唇白表示血气不足，唇暗，唇紫表示寒气入脾经。不足:内分泌失调或分泌不足，肠胃虚弱，膝盖异常。腹胀、嗳气、头痛、乏力、膝关节异常、排便异常等。- .心主神明，开导口舌，其美在面。心气活血，养神，益气养筋。饭后我们都想睡一会儿，但因为种种原因，我们克制了这种欲望。如果可以，我们只需要睡一会儿...1 ...其余的>；& gt
十二点和今天时间的对照表在哪里？每个小时的养生有什么区别？《黄帝内经》；经络最盛的时候和作用；胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包和三焦
2008-05-0619:11
午夜时分(23:00-1:00)，胆经最旺。胆汁需要代谢。人只有在童年入睡时，胆汁才能完成代谢。“胆有多清，脑就有多清。”任何在午夜前入睡的人醒来时都精神饱满，面色红润。相反，长时间保持清醒的人，脸色苍白，容易得肝炎、胆囊炎、结石，有的还会因此而“胆小”。这个时候养肝血(阴)最好。
丑中(1至3点)，肝经最旺。"肝脏储存血液。"人的思维和行动依赖于肝血的支持，需要排除废血，需要产生新鲜血液。这种代谢通常在肝经最旺的时候完成。如果丑的时候不睡觉，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。《黄帝内经》说:“卧则血归肝”。所以那些长得丑还没睡着的人，脸色青灰，情绪疲惫浮躁，容易得肝病。
在印石(3点至5点)，肺经最旺。"肺部充满了脉搏。"肝脏在丑中生出新血后，给肺提供新鲜血液，通过肺送到全身。所以人们早上面色红润，精力充沛。在印石，肺病患者的反应特别强烈，比如严重咳嗽、哮喘或发烧。
在石矛(5点到7点)，大肠经络是最繁荣的。"肺和大肠都在里面和外面."肺将足够的新鲜血液铺满全身，然后促使大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养，排出渣滓的过程。所以大便异常的人，这个时候就需要辩证调理了。
黎明时分(7:00 ~ 9:00)，胃经最旺。所以，人在7点钟最容易消化早餐。如果胃火过旺，口唇干燥，严重者为唇裂或生疮，可在7点清胃火。胃寒的人7点养胃健脾。
九时(九时至11时)，脾经最盛。"脾主运化和血液循环."脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人体血液的统帅。“脾开于口，其光辉在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。否则嘴唇是白的，或者是黑紫的。脾虚九时健脾；湿的9点就要淋湿了。
中午(11点至13点)心经最旺。“心为神明之主，定在舌上，光华在脸。”心活血，养神，益气养筋。人们可以在中午睡一会儿，这对滋养心脏大有好处，可以使他们在下午甚至晚上精力充沛。11分为心动过缓；心动过速的人滋养心阴。
期末(13 ~ 15)，小肠经最盛。小肠清浊，水归于膀胱经，渣滓发于大肠，精气运于脾。说到底，小肠经络调节着人的营养。饭后肋部疼痛者，此时会降肝火，疏肝理气；
肾时(15 ~ 17)，膀胱经最为兴盛。膀胱储存水和津液，水排出体外，津液在体内循环。如果膀胱内有热，可引起膀胱咳嗽，即咳嗽、遗尿。人的体温在申时偏热，尤其是阴虚的人，此时滋补肾阴可以调节此证。
酉时(17至19)，肾经最盛。“肾藏生殖之精，藏五脏之精。肾为先天之根。”经过申氏人体泻火排毒，肾脏进入一元藏精时间。肾阳虚是补肾阳最有效的方法。
当时(19点至21点)心包经最盛。“心包是心外膜，有脉络，气血之道。恶不可忍，痛不可忍。”心包是心脏的保护组织，是气血的通道。心包的繁荣可以清除心脏周围的外邪，保持心脏的良好状态。心寒的人可以在短时间内补肾阳；一颗闷热的心滋养着心阴。
石海时期(21点至23点)，三焦经络最为繁盛。三交是六腑中最大的一个，具有统御气机、疏通水路的功能。亥时的三焦连接所有的脉。如果人睡在海里，脉搏可以调理，对身体非常有益。可惜现代人能做的很少，所有的脉都是相通的，可以用任何一个来调理。
一天中的12个小时，与人体的12条脉络密切相关。人是自然的一部分，生活习惯要符合自然规律。人要根据脏腑的升降来安排一天的作息。
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十二经脉与十二生肖的联系，是在每天的十二点与人体的十二经脉联系在一起，这些经脉与人体的五脏六腑相匹配。心脏在儿童期最脆弱的一个小时，对应的是经络23: 00-01: 00。人体状况:胆汁需要代谢，人只有在儿童期入睡时才能完成代谢。但此时心脏功能最弱，绝大多数心脏病患者在夜间发病死亡(心功能差)。小丑时间睡觉护肝对应经络小丑时间01: 00-03: 00肝经人体状况:这是肝脏修复的最佳时间。人的思维和行动依赖于肝血的支持，需要排除废血，需要产生新鲜血液。这种代谢通常在肝经最旺的时候完成。在印石的梦中深呼吸，时间对应于子午线印石03: 00-05: 00。人的状况:地球的阴阳从这一刻开始转化，由阴转阳。此时人体也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肺不好的人经常咳嗽，即使睡着后也是如此。有些人可能在入睡后咳嗽得更多。记得上厕所的时候。时间对应于石矛子午线05: 00-07: 00。人体大肠经的状况:此时正是大肠经活动的最佳时机。肺将足够的新鲜血液铺满全身，然后促使大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养，排出渣滓的过程。别忘了黎明时吃早餐。时间对应黎明07: 00-09: 00子午线。人情:你的肚子等了一整夜，饿了很久了。现在它醒了，所以它会在黎明时尽力消化。如果胃火太旺，嘴唇干燥，就会唇裂或生疮。四岁喝六杯水对应09: 00-11: 00岁经络。人体状况:此时脾经最旺。脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人体血液的统帅。脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。否则嘴唇发白或暗紫。中午小睡有助于补充能量。时间对应子午中午11: 00-13: 00心经人体状况:心经最旺。也是一天中精力最充沛的时候。心活血，养神，益气养筋。人们可以在中午睡一会儿，这对滋养心脏大有好处，可以使他们在下午甚至晚上精力充沛。营养物质在不合时宜的时间吸收，时间对应经络不合时宜的时间:13: 00-15: 00。人体状况:小肠经络最旺。小肠清浊，水归膀胱经，渣滓发于大肠，精气运化于脾。说到底，小肠经络调节着人的营养。如果小肠有热，人就会咳嗽排气。有尿的时候不要憋气。时间对应15: 00-17: 00的经络敷用时间。人体状况:膀胱经最旺。膀胱储存水和体液，水和体液在体内循环。如果膀胱内有热，可引起膀胱咳嗽，即咳嗽、遗尿。敷的时候人体体温偏热，尤其是阴虚的人。夫妻生活的时序对应17: 00-19: 00肾经人体状况:“肾藏生殖之精，藏五脏之精。肾为先天之根。”申时之后，人泻火解毒，肾进入一元时藏精之时。这是一个男人的时刻。中午散步保护心包。时间对应正午子午线(19: 00-21: 00)。人体状况:心包经主要起保护心脏和保存能量的作用。心包是心脏的保护组织，是气血的通道。心包的繁荣可以清除心脏周围的外邪，保持心脏的良好状态。事实上，饭后散步不仅有助于消化，还有利于心脏。在海上生气是没有好处的。时间和时间对应的是海上时间21: 00-23: 00的子午线。身体条件:三焦为六腑之最，有统摄诸气、疏通水道的作用。亥时的三焦连接所有的脉。如果人睡在海里，脉搏可以调理，对身体非常有益。