清肝明目最快的方法是什么？

基本特点:此汤能清热降火，清除体内脂肪，调理肠胃，改善肤质，消除皮肤深层色素的堆积，使皮肤更光滑，更白嫩。基本材料:芦荟3片，大头菜1/2，青笋1/2，红甜椒1/2，黄瓜1/2，玉米笋2个，鲜香菇1；调料:盐1小勺做法:

1.芦荟洗净，剪去边缘的细刺，将凸出的一面去皮，切成段；将大头菜和青笋洗净，去皮，切块；将红甜椒去蒂，清洗种子和黄瓜，切成小块；玉米笋洗净，切段；鲜菇洗净切片备用。

2.将大头菜、青笋、玉米笋、鲜菇放入锅中，加入5杯水煮沸，转小火煮至熟，再加入红甜椒略煮，最后加入黄瓜、芦荟、盐煮至熟。

注意:芦荟不要煮太久，这样效果不好。这种汤在夏季食用，最能预防和消除肝火、暑热引起的身体和皮肤不适。

(清肝明目)枸杞菊花茶

配料:枸杞五块钱，菊花六块钱，冰糖少许。

做法:枸杞加水1500cc，大火烧开，小火炖20分钟，然后放入菊花，大火烧开后关火5分钟，捞出菊花，冰糖调味。(也可以用等量的热水冲泡，但效果较差)。

功效:清肝明目。

莲心茶

配方莲子心3g，绿茶1g。

制作以上两种口味，放入杯中用开水冲泡，盖上盖子炖5分钟。

功效:清心降火，平肝降火，泻胃火，降肺火。

适用于心烦失眠、目赤肿痛、咽炎患者。

用法:65438+每日0~2剂用于茶饮。

怀菊茶

配方是槐花9克，菊花9克，绿茶9克。

方法:将以上三种食材放入杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟。

功效清热凉血，平肝明目。

适用于高血压引起的头痛、头晕、视力模糊的患者。

用法:每日1剂量，冲泡三次，茶饮用。

菊花桂茶

菊花9克，决明子9克。

将以上两种食材做好，放入锅中，用清水浸泡20分钟，然后煮沸。

功效平肝熄风，清肝明目。

适用于高血压、头痛、头晕、目赤的患者。

用法:每日两次喝茶。

杞菊绿茶

配方枸杞2克，65438+菊花0克，绿茶3克。

制作以上三种口味，放入一杯开水中冲泡，加盖焖5分钟。

功效:养肝明目，疏风清热。

适用于肝火亢盛、视力下降的患者。

用法:每日1剂量，分多次饮茶。

枸杞红茶

配方枸杞60g，红茶30g。

方法将枸杞和红茶混合均匀备用。

功效:滋补肝血，清热明目，延缓衰老。

适用于肝阴不足、肝血亏损所致的头晕目眩、目赤干涩、早衰者。

用法:每日两次，每次服用10g，用开水冲泡喝茶。

百合绿豆茶

配方百合50克，绿豆50克，糖适量。

制法:将绿豆、百合分别洗净，放入锅中煮至豆酥百合熟，再加入适量白糖。

清热解暑，清心明目的功效。

适用于暑热引起的发热、头痛、口渴、咽痛、小便短赤者。

用法:每日服用1剂量代替茶。

苦瓜茶

配方苦瓜(干品)20g，绿茶10g。

将干苦瓜切片，用绿茶开水冲泡，炖15分钟。

清热解暑，明目解毒的功效。

适用于中暑、发热、肝火、目赤。

用法:每日1剂量，分2~3次冲茶。

桑叶枸杞茶

桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。

将上述三味药制成，一起煎服3分钟，或用开水冲泡。

补肾益精，养肝明目的功效。

适用于血清胆固醇高的患者。

用法:每日1剂量，用于饮茶。。