生活中有哪些小智慧？
筷子
取两双日常使用的方筷，做洗筷的动作，双手反复搓洗。除了手掌，还要注意揉拇指根部的鱼际，每次5分钟，每天两次。通过搓筷子，可以按摩手部穴位，促进血液循环，刺激内脏功能，增强免疫力。
手上有很多反射区和治疗穴位，是神经的聚集点。临床实践证明，双手取穴可以治疗多种疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要对手部的穴位进行准确、持续的刺激和按摩，长期坚持，内脏器官就能得到持续的刺激，功能也能逐渐加强。
牙签
五根牙签用皮筋绑在一起，头呈梅花状，故称“梅花桩”。用拇指和食指握住梅花桩刺激人体穴位，可治疗各种疼痛。急性疼痛可以用牙签的尖端刺激，慢性疼痛可以用钝头刺激。手握梅花桩治疗头痛具有止痛快、工具简单、无副作用、易学的特点，适合自我按摩或家庭治疗。
pyonex
用梅花桩反复刺激心经穴(手掌，第一指关节中点)和大凌穴(腕掌横纹中点)不能刺到皮肤，使力慢慢渗入穴位，每个穴位持续2分钟，每天1次。一般刺激两天头痛明显缓解。
饮料瓶
拿一个没有棱角的塑料饮料瓶，在常温下装满水，然后就可以当按摩工具用了。根据不同的需要，瓶子里还可以装冰块或热水，进行冷敷或热敷治疗。
方法一:坐在椅子上，把瓶子放在左脚脚掌上，向后滚动按摩，2分钟后换右脚。
方法二:将瓶子在腿内侧从脚踝到膝盖以下滚动，交替按摩腿部3分钟。然后在小腿外侧用瓶子沿着脚踝到膝盖的范围轻轻拍打，双腿交替3分钟。
方法三:将瓶子水平放在膝背上，利用夹膝的力量刺激腘窝内的穴位，两腿交替，每次2分钟，每天1次。
刺激足底穴位，可滋肾水，降虚火，从而防治高血压、头晕、耳鸣、失眠等。按摩和拍打小腿和膝盖可以疏通经络，激活气血，治疗静脉曲张，水肿，肌肉萎缩，腿脚麻木，膝盖疼痛等。
（晒衣用的）衣夹
衣夹也是日常用品之一。用晾衣夹夹住十个手指的指尖，3秒后拿开，每天1次。这种刺激相当强烈，可以促进血液循环，增强内脏功能。医学研究发现，在神经反射疗法中，刺激神经末梢比直接刺激脊神经效果更好，尤其是刺激指尖的经络。
不同的手指可以用来治疗不同的疾病。夹住右手拇指可以治肝病，夹住中指可以消除眼睛疲劳；握左手大拇指可以治糖尿病，握中指可以增强体力，握小指可以治高血压；双手无名指可以治耳鸣。