老姜红糖玫瑰花茶，温中散寒，老少皆宜，教你如何泡凉茶。

生姜红糖玫瑰花茶是一款经典的凉茶，对于手脚冰凉的小姐姐来说是必备的。说到红糖，很多人可能会混淆红茶。其实红糖和红糖是有区别的:红糖和红糖的深浅不同是因为熬制糖浆的时间不同。煮久了的红糖，浓缩糖浆制成的糖砖呈现近乎黑色的外观，初炼方法与红糖、红糖、黄糖、白糖或冰糖相同。由于最终精制脱色的程度不同，会形成各种颜色和形状的糖；红糖保留了蔗糖中更多的营养成分，更容易被人体消化吸收，能快速补充能量。它被称为“东方巧克力”。此外，还含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素、叶酸、锰、锌、铬等人体生长发育所必需的微量元素。

富含维生素B1、B2、铁、锌、钙、钾等矿物质。摄入过多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，我们必须用MIC查询篮子里的维生素和矿物质来燃烧这些营养物质，但摄入不足，导致许多现代文明人不快乐。红糖是一种很好的健康食品。有专家指出，一勺(15g)红糖含钙70毫克，相当于半块传统豆腐所含的钙；同时，铁含量为7毫克，超过每日推荐摄入量的一半。今天和老姜一起吃，温中散寒，老姜温中散寒，老少皆宜。

成分:

生姜2片，老姜红糖2袋，玫瑰花茶少许，红枣2枚，枸杞10，清水0.6 L。

练习:

准备好所有食材，直接将0.6 L纯净水注入康佳草本养生锅。

红枣、枸杞、姜片洗净备用。

这次我选了袋装的生姜红糖，直接倒进养生锅里。

玫瑰花茶也放在一起。

盖上盖子，打开花茶模式。

当屏幕上的养生锅显示还剩5分钟时，加入红枣和枸杞。

节目结束后，等待1-2分钟，然后倒入干净的杯子中饮用。

小贴士:

早上最好喝生姜红糖玫瑰花茶，因为早上人的胃还没涨。喝一杯生姜红糖玫瑰花茶，可以健脾暖胃，为一天的消化做准备。另外，如果早上喝一杯生姜红糖玫瑰花茶，还可以刺激神经，促进血液循环，预防感冒。但是晚上不要喝生姜、红糖、玫瑰花茶。因为生姜红糖玫瑰花茶很烫，晚上喝后会加快血液循环，影响睡眠。生姜红糖玫瑰花茶含糖。如果晚上喝，很容易在体内堆积脂肪，久而久之就会导致糖尿病和肥胖。