春天有什么适合孩子吃的健康营养的早餐吗？

蛋卷饼配小米粥，夹心配牛奶，五彩炒饭配豆浆，碎菜粥配小花卷，都是适合孩子在春天吃的健康营养早餐。

春天是孩子身体发育的旺季。这个时候要给孩子补充营养，一日三餐要合理搭配。早餐尤为重要。要给孩子吃容易消化又有营养的食物，让孩子健康发展。蛋卷和小米粥是理想的早餐，可以让孩子吸收丰富的蛋白质和各种氨基酸，对身体发育大有裨益。

1.小米粥蛋卷饼

鸡蛋卷饼配小米粥是一种健康营养的早餐，特别适合儿童在春季食用。给孩子做蛋卷饼的时候，需要准备两个鸡蛋，敲入碗中，加入适量的水，将少量的面粉打成糊状，在锅中加热少量的油，然后做成面糊，倒入锅中煎成煎饼。颜色金黄后关火，放火腿片和莴笋叶卷起来吃。做卷饼的时候，用小米和南瓜。

第二，牛奶三明治

早上可以给孩子准备2-3片三明治面包，然后准备适量的黄瓜和西红柿，将鸡蛋切片敲入锅中煎，将煎好的鸡蛋、西红柿和黄瓜直接铺在面包片上，再用沙拉酱覆盖一片面包，给孩子倒一杯热牛奶。这种早餐看似简单却健康营养，可以满足孩子早上对各种营养的需求，促进身体发育。

第三，多彩豆浆炒饭

做五彩炒饭的时候，需要准备鸡丁、火腿、黄瓜、胡萝卜、青豌豆。准备好一碗米饭和两个鸡蛋后，将鸡蛋壳放入碗中搅拌均匀，放入锅中翻炒，将准备好的配菜放入锅中翻炒均匀，炒至八成熟时放入准备好的米饭，加入适量食用盐调味翻炒，然后将炒鸡蛋放入锅中翻炒均匀，即为五彩炒饭。将黑豆、红枣等食材放入料理机中，选择豆浆按钮，用它们制作全谷物豆浆，也是一种营养价值特别高，适合孩子的早餐。