糖尿病人可以吃玉米粉馒头吗？

馒头的热量是米饭的两倍。吃下去后，在胃肠道内经过消化吸收，很容易转化为葡萄糖，降低胰岛素敏感性。

精馒头不建议糖尿病患者大量食用，尤其是已经出现糖尿病并发症或血糖波动较大的患者。

糖尿病患者不能吃所有类型的馒头。只要他们学会粗细搭配，吃馒头是可以的，但不会有降血糖的效果。大家要科学看待。

如果你真的想吃馒头，你可以自己在家蒸。做馒头的时候放点粗粮，调理身体，让身体和血糖更稳定。