消化不良怎么按摩穴位？

有时候胃不舒服，消化不良，家里也没有药。我该怎么办？按摩具有健胃消食功能的养生穴位，既绿色又无成本。为什么不呢？那么，具体按摩哪些穴位呢？中医把夏丸、足三里、四手等穴位称为健胃消食片。使用方法很简单，大家都可以学。

胃口不好的人，每天按摩这些穴位一到两次，胃口就会逐渐好起来。如果消化不良的问题特别严重，并且出现了胃痛、呕吐、腹泻等问题。，可以找针灸师帮你在这些穴位扎针，效果立竿见影。下面我们就来看看这几大穴位的保健作用。

足三里穴

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脾胃是后天之本，足三里是人体内的灵芝仙草。用好了几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的关节点，对消化系统有双向良性调节作用。比如按摩可以止泻止泻，按摩可以缓解便秘。我们中医有句话叫“留腹三里”，大致意思是肠胃消化的问题，用足三里就能治好。养胃护胃和针刺的方法有效，其他方法如按摩和刮痧也有效。

四峰穴

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四缝是经络外的奇穴，是消食化滞的特定穴。四缝最初是医生用来治疗儿童消化问题的。后来证实成人用四缝的效果也很好。所以以后只要遇到消化不良的问题，可以找四条缝来解决，按摩一下，最好用大拇指捏一下。效果惊人。

夏湾穴

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夏丸在腹部，靠近脾胃。我们中医有一个取穴原则，叫“近取穴”，就是在患者的部位周围和附近取穴，意思是近水者得月更好。实践证明，这种取穴方法是有效的。夏丸配内庭，能清胃泻火，消食化积。

利用以上穴位，配合上巨虚、下巨虚、中部，治疗腹泻有很好的效果。上巨虚属大肠经，下巨虚属小肠经。两个穴位配合使用，止泻功能很好。委中穴是治疗腹泻的专用穴位。腹泻的时候，只要按摩上巨虚、下巨虚、中委就会有很好的效果。

总之，日常健胃消食用以上穴位即可。可以分别按摩，每个穴位3 ~ 5分钟，有时间可以做。长期坚持，食欲会不知不觉变好。