重度乳腺增生患者应该如何调整饮食？可以吃花粉吗？
健康指南:
1.情绪调节:本病的发生与精神情绪密切相关。平时要多听好听的音乐，养成养花养金鱼等生活习惯。情绪要舒服，去除不必要的顾虑，遇事不要生气，有时起来躺下。客厅环境要安静通风。抑郁的时候可以选择散步、太极拳、健身操等。来分散你的注意力，调节你的情绪。
2.及时检查:极少数患者可能有恶变，应每3个月去医院复查一次，必要时做活检。平时可以自己检查，左手叉腰，右手摸左乳，检查右乳时正好相反。检查时要注意用手指触摸，在胸壁表面触诊，切不可抓，否则会抓到正常乳房，误认为是肿块。一旦发现单个肿块快速生长或质地变硬，应立即就医。
3.饮食调整:饮食宜清淡，多吃蔬菜；忌辛辣刺激性食物，如姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒；避免酒精和烟草。
参考资料:
乳腺小叶增生
乳腺小叶增生又称囊性乳腺病，是女性的多发病之一，好发于25-40岁之间。该病的发生与内分泌功能紊乱，尤其是卵巢功能紊乱密切相关。
发现乳房有肿块是患者就诊的主要原因。肿块通常是多处的，可以局限于一侧乳房，也可以扩散到两侧乳房。肿块为颗粒状结节，小至芝麻绿豆，大至芝麻绿豆，但缺乏明显边界，与皮肤及深部组织无粘连。患者常有不同程度的乳房疼痛，这与月经周期有关，是周期性的。月经前疼痛较重，月经后疼痛减轻。
乳腺小叶增生是良性病变，但会不会恶变是患者最关心的问题。据调查，乳腺小增生患者患乳腺癌的几率比正常女性高3 ~ 4倍，证明少数患者确实可能有恶变。所以应该每三个月由医护人员复查一次。如果质地改变或肿块快速增长，应进行活检。
目前这种病没有特效的治疗方法，医护人员必须耐心细致的给患者解释，解除患者不必要的思想顾虑。如果症状明显，可口服逍遥丸或小金丹，疼痛较重时，可在月经前注射丙酸睾丸素。最近有报道称，口服维生素E对乳腺小叶增生有一定疗效。
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对乳腺增生病治疗的建议；
治疗应在医生的指导下进行。西药含5%碘化钾。疼痛严重者可尝试甲基睾丸素，在月经前一周内口服，避免进一步扰乱人体激素间的微妙平衡。
也可选择中成药或中医辨证指导下的方剂治疗:
(1)属于肝气郁结型，宜疏肝理气，化痰散结。您可以服用逍遥丸、小金片、乳癖丸、黄羲丸等。
(2)属肝肾阴虚，宜补益肝肾，化痰散结。可以吃六味地黄丸、二至丸，也可以用小金丹。
(3)属于冲任失调，宜调理冲任，温肾平肝。可以服用小金丹、散结灵等。
乳腺增生发展成癌症的概率很小。
最近很多单位都安排员工做年度体检，很多女性都被医生提醒:“你的乳腺有点增生。”这让很多女性非常紧张，害怕勾搭上乳腺癌。专家认为，你不必如此紧张。乳腺增生演变成癌症的概率很小。只要注意调节情绪，缓解压力，配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁身体健康的。
■70%到90%的女性都有乳腺增生问题。
据宣武医院普外科卢教授介绍，从目前的情况来看，乳腺增生的发病率一直呈上升趋势。以前，有这种问题的女性大多在20至50岁以上，但现在乳腺增生的患者已经明显年轻化，这在十几岁的女孩中并不少见。乳腺增生患者以中青年女性为主。虽然没有这方面的普遍和具体的调查，但是从医院体检门诊的情况来看，乳腺增生的女性可以占到所有来检查的女性的70%到90%，所以发病率相当高。
■精神因素影响很大。
乳腺增生的原因很复杂，专家们的意见至今也不完全一致，但有两个因素大家都认同。一种是内分泌失调，女性卵巢分泌的激素量不正常就容易出现这种情况。内分泌失调的表现有月经量过多或过少、经期不准等。
另一个重要因素是精神因素。陆教授说，以前大家都过着差不多的生活，干着一样的活，拿着一样的钱，没有太多的利益冲突。现在不同了。社会在不断进步，每个人的待遇和机会都不一样，人很难保持平和的心态。而且现代人精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高。女性的工作、人际关系、家庭等情况可能不像以前那么稳定，而是充满了变化的因素，而且部分女性可能会出现内分泌失调、植物神经紊乱、睡眠不好、精神因素导致的脾气暴躁等情况，这些都会对乳房产生不良影响。另外，现在人们的饮食好了，高血压高血糖的人也多了，这也容易造成女性内分泌失调，雌孕激素水平和腺体结构都有一定程度的紊乱。
■乳腺增生不等于乳腺癌。乳腺增生的女性需要警惕四种情况。
乳腺增生和乳腺癌是否有直接关系还不能确定。有专家认为，囊性乳腺增生会不会癌变很难说，因为在发育中增生的组织不断坏死，机体受到慢性刺激。然而，从目前的研究来看，只有大约3%到5%的增生患者患有乳腺癌。另一方面，由于乳腺癌是一种发展缓慢的癌症，如果不采取任何措施，将需要33个月才会发生。所以即使有乳腺癌，只要积极治疗也是有解决办法的，患者的精神负担也不会太大。
患有乳腺增生的女性，如果同时有以下情况需要警惕:一是长期患有乳腺增生；第二，增生的结节摸起来很明显；第三，他们的年龄在40到60岁之间，第四，他们有家族史。如果这些因素综合起来，女性就要特别注意身体变化，以免危害身体健康。
■每月自查乳房非常重要。
对于普通女性来说，乳房自查很重要。每月一次，找个时间平躺或坐下，四指并拢，平抚乳房，感受是否有异物感。如果感觉不舒服，可能是长结节的位置。
检查时要特别注意乳房的外上部，因为这部分的腺体
最多45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上部，内上部、内下部、外下部、乳晕都可能发生增生。有些女性随着月经的变化，乳房会有肿胀和轻微的疼痛，这是正常的。
结节存在，但不弥散。结节既不太多也不太硬。你可以通过服用中成药或者服用一些调节内分泌的西药来治疗。如果是严重的弥漫性增生，经常疼，吃药也没有好转，而且持续两三年，可以选择手术来解决这个问题。医生一般建议结节多、范围广、淋巴有问题、有血性分泌物或有乳腺癌家族史的女性进行手术。同时，术中应进行病理检查，排除癌变风险。如果你属于这种严重的情况，但又不想做手术，需要每3到6个月去一次医院，以免恶化。
陆主任认为，女性保持规律的生活，不让自己太累，才是更健康的生活方式。同时，他们要学会放松，减轻负担。