调理便秘吃什么中药？吃中药调理便秘有效吗？

1桃花具有导泻、活血、化瘀、利尿、消肿的功效，尤其擅长消除滞胀、疏通大小肠。可用于便秘、水肿、腹水。

桃花单独使用时，止泻效果非常明显，一般可以单独使用。

桃花通便秘方:

取桃花5克放入砂锅中，加水适量，煎取汁，加冰糖饮用。经常喝桃花茶，可以使大小便通畅，红润苗条。适用于便秘、腹胀、水肿、血瘀、面色晦暗、斑多者。

2决明子泻药泻药决明子不仅是清热明目的良药，也是常用的通便药。入大肠经，能清热润肠，止泻通便，常用于内热、肠燥、便秘，能起到解毒、益智、降压降脂的作用。

决明子单用有明显的润肠通便作用，用于肠燥便秘时还与蜂蜜、火麻仁、栝楼、当归、桑椹等同用。

决明子通便秘方:

取炒决明子10-15g，捣碎，放入杯中，用开水浸泡20分钟，加入蜂蜜调味。能润肠通便，对肠燥便秘、习惯性便秘有防治作用。

3桑葚润肠通便桑葚能滋阴补血，生津润燥，特别适合阴虚血虚引起的肠燥便秘者食用。如果经常服用，可以延缓衰老，延年益寿。

桑葚可单吃，常与何首乌、核桃仁、黑芝麻等量配伍，增强通便效果。

桑葚通便秘方:

取桑葚干9-15g，将桑葚干放入杯中，倒入沸水中，盖上闷泡15min，即可饮用。此茶滋阴润燥，益肝肾，适用于血虚肠燥型便秘，也是一种抗衰老保健茶。

4肉苁蓉有补肾助阳、润肠通便的功效。常用于血虚津亏所致的肠燥便秘，尤其适用于肾阳虚、精血不足、阳痿宫寒者。

肉苁蓉可单用，常与火麻仁、核桃仁等润肠通便之品配伍。

肉苁蓉通便秘方:

取决明子10g，肉苁蓉10g，蜂蜜适量。炒决明子，捣碎，与肉苁蓉一起放入杯中，用开水冲泡，加盖15分钟，倒出茶汤，加蜂蜜饮用。此茶可润肠通便，适用于老年性便秘和习惯性便秘人群。