疫情如何在家练习？

哑铃推举-健身房

弯腰和俯卧撑-在家

高级下拉式健身房

引体向上-在家

哑铃踏步深蹲-健身房

在家里用自己的体重蹲下

哑铃弯举-健身房

自尊和屈服-在家里

杠铃深蹲-健身房

在家里，靠墙蹲着