绿茶和乌龙茶哪个对健康更好？

乌龙茶所含的多酚具有抗氧化作用，延缓衰老，美白肌肤；此外，乌龙茶所含的维生素C对皮肤也有美白作用。所以，喝乌龙茶不仅可以美容抗衰老，还可以补充人体所需的维生素C。

乌龙茶有降血脂、降血压的作用。喝乌龙茶能降低血液粘稠度，增加血液流动性，改善血液微循环，对预防心肌梗塞、抑制活动硬化、预防高血压等心血管疾病有很好的作用。

绿茶的优点:

绿茶不是发酵茶。绿茶由合适的茶树新梢经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成。其干茶颜色及冲泡的茶汤、茶叶以绿色为主，故名绿茶。？

绿茶的特点更多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚和咖啡因保留鲜叶85%以上，叶绿素50%左右，维生素损失较少，从而形成了绿茶“汤色清绿，滋味收敛强”的特点。科学研究表明，绿茶中保留的天然物质具有一定的抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎作用。？